天然的“雌激素”找到了，女性常吃，膚白氣色好，50歲也不顯老！

1、無花果

無花果能夠立即食用，還可以晾乾泡茶食用。無花果中含有豐富的果膠，這類成分可以促進將身體的毒素排出來，進而使女性子宮更加健康。並且女性常食用無花果可以有助提升雌激素水平，進而能夠使肌膚更光滑，從而起到延緩衰老的實際效果。

2、萃楓苷

萃楓苷是神經組織中生物膜的重要組成成分，它的作用就是幫助受損的腦細胞進行修復，再生，同時起到老年痴呆症、健忘、腦癱、記憶力衰退、帕金森以及神經衰弱等症狀的預防和治療功效，因此及時體外補充萃楓苷對我們自身腦部具有很大的好處，女性要想延緩衰老就要為身體補充萃楓苷。

3、海帶

海帶中含有豐富的礦物質與維他命，經常食用海帶有助於促進身體排出毒素，有降低膽固醇、減少脂肪的實際效果，而且還能夠幫助減肥瘦身，控制高血壓。並且海帶中含有的化學物質能夠刺激腦垂體代謝大量的雌性激素，進而可以有助於延緩衰老。

4、柿餅

柿餅中含有大量的碘、維他命、礦物鈣、磷、鎂、鐵等微量元素，經常食用柿餅可以起到潤肺止咳、生津止渴、提升胃口、進而起到潤腸通便等作用。女性經常食用有助於提升身體內的雌激素水平，進而能夠使肌膚更加光滑，起到延緩衰老的效果。

5、黑芝麻

黑芝麻的營養成分較高，它含有豐富的維他命E、鐵、脂肪酸，女性常食用黑芝麻有助補腎壯陽、補血補氣，進而可以使頭髮更加柔順有光澤，氣血更加充足，從而起到延緩衰老，益壽延年的效果。

6、花生

花生可以榨油，日常生活中還可以當零食食用。一般在新年的時候，許多人都喜歡買一些花生回家作為零食供客人享受。花生的營養成分較高，女性經常食用有助於提升體內雌激素水平，還能延緩衰老。此外，花生皮也有很好的補血補氣的效果，女性常吃花生，漸漸的會有一個好的氣色，皮膚也會越來越光滑白皙，人也會越來越年輕！