身高160cm的女生,標準體重是多少?這個數值,你達標了嗎?

對於減肥的女人而言,在減肥期間最在意的就是體重的變化,一般在減肥期間一天都會稱好幾次的體重。如果發現體重下降了,就覺得自己特別的開心;而如果發現體重計上的數字上升了,就會使得一整天沒有精神,進而影響到減肥的順利進行。其實對於女生而言也是有cm標準體重對照表”公佈了,其實很多人並不用減肥" href="/zh-mo/classic/LmfWzAOIRZ.html">標準體重的,而對於身高160cm的女生來説,標準體重到底是多少呢?看看這個數值,你達標了嗎?

身高160cm的女生,標準體重是多少?這個數值,你達標了嗎?

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標準體重計算公式:身高(cm)-105=標準體重(kg)

其實對於標準體重而言,一般都是有計算公式的,標準體重(kg)=身高(cm)-105。如果以160cm的女生而言,標準體重是55千克,一般在這個範圍上下波動幾斤,都屬於正常的。而如果標準體重在50千克以下,那就説明女人屬於偏瘦的體質,而如果標準體重在45千克以下,那女人就屬於消瘦。但是如果女人超出標準體重10千克,就説明女人屬於肥胖型的了。所以身高160cm的女生,標準體重是50-60kg左右,這個數值,你達標了嗎?

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體重過輕或過重,有什麼影響?

1、體重過高:如果女生超過標準體重10公斤以上的話,就屬於肥胖型的,而且身材過於肥胖,不僅影響自身的形象,而且還會帶給身體各種各樣的疾病,尤其是代謝疾病發生的概率特別的高,如糖尿病,高血壓,高血脂等,嚴重的話會對人們的正常工作和生活帶來諸多的不便。

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2、體重過低:如果女生低於標準體重10斤的話,就説明女人的體重偏低,這樣會使得女人出現營養不良的狀況,而且還會造成記憶力衰退,貧血等症狀,時間長了也會使得體內的激素水平發生相應的變化,進而影響到女人的正常月經週期,對女人的排卵也會造成不利的影響,從而使得女人的生育能力也會隨之下降。

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