每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！
所以説，現在曬娃是再正常不過的事情，大家也是習慣性的把注意力都放在寶寶的身上，誰讓寶寶都是那麼的可愛和搶眼呢，但是最近有一位寶媽，沒成想曬過娃後，大家關注的焦點竟然集中在了自己的身材上，甚至還讓很多寶媽都羨慕不已，簡直就是羨慕嫉妒恨。
原來這位寶媽，在生寶寶之前，就是一個健身達人，沒事的就是就喜歡健健身，所以身材一直都保持的很好，雖然在懷孕的時候，也是長胖了不少，體重也加重很多，明顯也發福了，但是在生產之後，重新恢復了健身活動，沒多久就讓身材恢復到了往日的狀態，甚至由於還處於哺乳期，看起來更加有女人的韻味。不少網友看過照片之後，都是非常的感嘆：這身材怎麼能這麼好，看得我都酸了。
對於大部分寶媽來説，生完孩子後身材走樣，那就是心底最深的痛，沒有一個寶媽不希望自己的身材如少女般曼妙，肌膚如少女般極致。但是希望和現實永遠有巨大的差距，往往都是事與願違，其實都是因為沒有做到下面的這些點。
為什麼別人的身材能後完美恢復？下面幾點是關鍵1、科學合理的坐月子
在養生學裏認為，坐月子是女性改變身體的狀態的最好時機，也是女性改變體質的最佳時間，坐月子對於寶媽來説，就是一個恢復身體的“黃金期”。女性在剛剛生完孩子之後，體內的激素會發生巨大的變化，而在分娩之後的42天，身體的各方面技能在逐漸的恢復，所以説，這42天之中，會讓身體恢復的效果變得事半功倍。
寶媽坐月子的時候，一定不要封建迷信，很多老傳統中，坐月子的寶媽不能洗澡不能洗頭，甚至連地最好都別下，其實這是完全錯誤的，對於身體的恢復也是百害而無一利的。寶媽在坐月子的時候，一定要注意個人的衞生情況，並且合理搭配飲食，保證睡眠的充足。也可以適當的運動，能緩解激素改變帶來的煩躁，也能讓身材更快的恢復。
2、產後也要適當的運動
很多寶媽坐月子的時候，是可以進行適當的運動的，因為通過一些簡單的運動，能夠消耗掉由於懷孕而堆積的脂肪，更主要的是通過運動，能夠加快新陳代謝性，促進血液循環，加快傷口的癒合，但是要注意的是，在月子中還是要以休息為主，運動一定要適當，量力而行。
出月子後，運動就可以提上日程了，根據自己自身的情況，選擇一項能夠適應的運動，健身操或者是瑜伽等，幫助自己來快速消耗掉多餘的脂肪，不過一定要有一個循序漸進的過程，不要過量運動，不然可能會給身體帶來負擔。
3、堅持給寶寶母乳餵養
母乳餵養能夠瘦身是有科學依據的，因為在母乳的合成過程中，會大量消耗體內的脂肪。寶寶母乳時間越長，對於寶媽身材的恢復越有利。最主要的是，母乳餵養的寶寶免疫力更好，發育的情況也比奶粉餵養的寶寶更好。這是一個雙利的情況，所以國際衞生組織才會建議寶寶純母乳餵養最好堅持到2歲。
4、利用上收腹帶
上面的方法您學會了嗎，每個寶寶的成長期間避免不了一些小的問題，正確的引導和教育可以使他們領先再起跑線上，那麼本期就暫時到這裏啦，關注我，下期同一時間不見不散！