前幾天在學校門口等着接孩子放學時，看到了一位年輕的媽媽抱着一個胖乎乎的小男孩，白白嫩嫩的特別的可愛。不由得過去和她攀談起來，後來才知道原來這位媽媽一直很發愁，自己的孩子偏胖，她有不敢隨便的給孩子減肥。
因為在哺乳期，怕現在減肥影響孩子的健康，但又怕如此下去引發肥胖症，這就更加不好了。看着她一臉的無奈，我也是倍感同情。
仔細觀察了一下，現實生活中肥胖的人真不在少數，有老人、年輕人，當然現在的兒童體重也是明顯成上升的趨勢，很多小孩子都胖的有種一走路全身肉都顫的感覺。
不可否認現在的生活水平提高了，家長對孩子們也是抱着一種“能吃是福”的態度來看待，畢竟我們潛意識裏都認為孩子白白胖胖的很招認喜歡。最近網上一則關於硬核奶奶帶孫子減肥的消息也是引起了人們的熱議。
其實，肥胖除了給人的印象不好外，還有其他很多無形的傷害，家長一定要注意。那麼是什麼原因引起的兒童肥胖呢？
下列幾種是引起兒童肥胖的原因
1､ 攝入的能量大於消耗的
不知道大家有沒有注意到，一般體型偏胖的孩子食慾都很好。其實，這也無形就造成了一個惡性循環，即吃得越多身體越胖，身體越胖，體內的胰島素抵抗現象就越不好。而身體有一定的自我調理功能，為了將血糖降下來，就會自動分泌更多的胰島素，而胰島素越多導致孩子也就越能感到飢餓感，就越想吃東西。
其實，如果真的出現這種情況，就可以適當的採取少食多餐的用餐方式，把平日裏一日三餐的總能量分成4-5次的量，這樣可以有效的幫助胰腺減輕負擔。
有一部分孩子發胖的原因和用餐次數少有關係，如果是一天吃兩次飯的情況，一般吃飯時人都處於十分餓的狀態，用餐時很容易吃撐，這樣不僅對胃不好，攝入的能量就會比消耗的能量多。
2､ 吃飯速度過快
其實，人的大腦往往會在用餐15分鐘左右才會受到吃飯的信號，如果吃飯的速度過快，就會出現雖然明明已經吃飽了，但是大腦還沒受到信號，自己也感覺不到，這樣就會不知不覺又多吃了很多。
還有，一般吃飯太快的人，都不會仔細的咀嚼，這樣就莫名給腸胃增加了負擔。容易造成消化不良，很多雖然已經吃進去的營養，都又隨着代謝排除體外。
鑑於這種情況，家長要教育孩子，養成細嚼慢嚥的好習慣。還有的家庭，吃飯時聊天、看電視，這些其實都是很不好的行為，古人有云“食不言，寢不語”。良好的用餐環境、用餐禮儀不僅對身體好，還可以給人留下很好的印象。
家長在給小朋友做飯時，可以把菜切成比較小一點的塊，教育孩子儘量用筷子夾菜，從而達到減少每次用餐量的目的。
雖説兒童肥胖是一種不好現象，可是也不能盲目的、不科學的給孩子減肥。家長可以通過多種方法，而不是一味的通過節食來達到目的，這樣不僅對孩子身體健康有影響，重要是節食本就不減肥。