食物，跟愛一樣温柔。嗨！大家好，我是益君美食分享。每天不重樣，為大家分享簡單又健康的家常美食，歡迎關注！
在忙碌的日子裏，女人們記得要好好愛自己。浮華三千，只有身體是自己的，只有更愛自己，才能更好生活。所以平時我經常給自己做這款花生酪，據説花生酪是宮廷裏甄嬛娘娘最喜歡喝的呢。特別是到了夏天，皮膚乾燥，更要補充一下水分。這款花生酪，營養美味又滋補，並且價格親民。
花生是我們生活中常見的一種堅果，被人們稱為長壽果。花生中含有多種維生素，並且花生富含有蛋白質，鋅元素、氨基酸，能夠促進大腦發育、提高記憶力；重要的是還含有豐富的鈣元素，可以促進孩子骨骼發育，預防老年人的骨質疏鬆。花生還有延緩人體過早的衰老的作用，所以女人常吃花生不顯老。
老公的胃不好，我家也是常備花生。每天老公都會吃上幾粒，胃慢慢的比原來好的很多。其實胃重要的就是在於養，，花生之所以能養胃，是因為花生含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸消化，預防消化不良。
【花生酪】
所需食材如下：
花生適量，糯米適量，冰糖少許，幹玫瑰花碎少許。
烹飪步驟如下：
第一步：準備好所有的食材，花生提前浸泡10分鐘，去皮。
