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其實在最近的時候總是有着很多的媽媽在説這樣的一件事情,有很多寶寶在還沒有睡覺之前的時候表現的非常興奮,不管怎麼哄都睡不着,好不容易哄睡着了之後也會不老實,一晚上總是會醒上好幾次,在這裏,小編要提醒大家的是,如果你沒有注意孩子在白天的時候睡得非常多或者是不舒服,有很大的可能就是因為在吃晚飯的時候給寶寶吃的東西出現了問題,其實有很多的食物在晚上吃是不合適的,吃了之後就很容易影響到寶寶睡覺,如果時間長了之後還會對孩子的發育產生影響!像紅薯、紫薯、蘿蔔、玉米還有豆製品這幾種食物都是不容易消化的,有很大可能就會引起脹氣,如果在吃晚飯的時候吃了這幾種東西,就會非常容易造成寶寶睡不着覺這樣的情況,所以像這幾種食物,家長還是不要在晚上的時候給孩子吃!下面小編來給大家介紹幾個不能在晚上吃的食物,快來看一下吧!不能在晚上吃的食物,快來看一下吧,家長一定要注意!
第一種:堅果類,像腰果核桃這種堅果裏面含有的不飽和脂肪酸是非常多的,對寶寶的發育有着非常大的好處,並且如果經常吃一些堅果的話,孩子的眼睛也是會變得非常明亮,但是裏面含有的一些物質,會非常容易造成胃酸反流,胃會出現一些不適的症狀,在孩子睡覺之前的時候一定不要吃這些東西,並且量度也一定要掌控好,更不要肆無忌憚的吃,其實1歲的寶寶也是能夠吃的,只要是不過敏,家長可以將其碾壓碎之後再給孩子吃!
第二種:油膩的食物,其實這個大家都應該知道,像這種油膩的食物本來就不合適給孩子吃,更不要説是在晚上的而是後了,其實像這種食物不只是包括油炸的食物,還有着含有膽固醇非常高的動物內臟,像雞肝等,吃了之後就會非常容易造成胃的負擔,自然而然也就會影響到寶寶的睡眠,除此之外,像一些煮的骨頭湯也是不適合寶寶吃的,畢竟孩子的腸胃功能是非常差的!
第三種:食物食用過多,其實有很多的家長都認為在水果中有着很多的維生素,對孩子的身體非常好,所以會讓寶寶多吃一些水果,但是也正是因為水果含有的糖分非常多,味道常起來也非常的不錯,所以寶寶在吃多了之後會很容易造成肥胖,像一些葡萄等食物含有的糖分更是非常的多,寶寶也是非常的愛吃,吃多了之後,就會吸收太多的糖分,其實寶寶每天所需要的維生素也就只有一點,吃多了也會不好!
第四種:甜品,像甜品就是包括一些蛋糕、蛋撻、餅乾等,像這些食物用作於早餐是非常好的,或者是午餐,在晚上吃的話,就會很容易讓寶寶過多的興奮,也就至於寶寶在睡得時候睡不踏實!
第五種:麥片,其實在寶寶能夠進行咀嚼了之後,就可以吃一些燕麥,在這個時候,有很多的家長就會做些燕麥粥來給孩子吃,其實在這裏面含有的不溶性膳食纖維非常容易能夠刺激到寶寶的腸胃蠕動!並且含有的粗纖維也較為多,不方便消化,在晚上吃是不適合的!其實在寶寶睡覺之前的時候吃進去了不適合消化的食物是很容易會造成寶寶睡不好覺的,所以這一點家長們一定要注意!:文守卿/審稿:文守卿/本文為號獨家內容,未經許可不得以任何形式轉載。本文圖片均來自於網絡,如有侵權請聯繫刪除