眾所周知，熬夜是一種不良習慣。很多年輕人都有熬夜的習慣，且存在僥倖心理，認為自己身體狀況尚可，疾病還離自己很遠。
但其實，熬夜猝死的新聞屢見不鮮，且發生的年齡層越來越年輕化。雖然偶爾的熬夜帶來的影響可能很難被人們察覺，但若長時間熬夜，一些症狀就會逐漸顯現出來。
一旦出現以下幾種症狀，説明身體已經快到極限了，必須立刻休息，改掉熬夜的不良習慣，否則可能會引發一系列危險疾病，甚至有可能會威脅到自己的生命。
一、皮膚變差且精神狀態不好。一般經常熬夜的人會出現很多皮膚問題，例如長痘、長斑、黑頭等，這些皮膚問題的出現往往都是由於長期熬夜，導致內分泌失調而引起的。
而且如果經常熬夜，會變得臉色蠟黃，這是由於夜晚不能得到充足的休息，導致身體的氣血得不到恢復，皮膚得不到氣血的滋養所致。
此外，內分泌失調還會影響女性的月經，出現月經失調、痛經的症狀。
再者，熬夜會使我們的神經得不到休息，一直處於興奮狀態，久而久之精神會變得萎靡，伴隨着記憶力的下降，並且工作效率也會大大降低。
二、免疫力下降。熬夜使得人的身體無法得到充分的放鬆，身體的免疫力就會下降。而免疫力下降容易使細菌和病毒變得容易入侵，從而容易引發許多疾病，還會大大增加患癌的風險。
同時，熬夜不利於器官和血管的健康，長期以往很容易患上許多慢性疾病。此外，熬夜往往伴隨着過度用眼，對眼部也會造成巨大的損傷。
三、食慾下降。熬夜容易影響胃腸道的健康，從而使消化功能變差，人的食慾也會隨之下降。
此外，很多人還會因為熬夜而吃夜宵或因為第二天起牀時間晚而不吃早餐，這些習慣都會對腸胃造成較大的傷害，使人的食慾進一步下降，從而導致體內的營養缺乏，無以供給各器官正常生理代謝。
四、心悸。心臟是人體的重要器官。如果在熬夜後感覺到心臟不適，出現心悸、心慌的症狀，則説明了身體已經嚴重透支，心臟已經超負荷運轉，必須立即改掉熬夜的習慣，否則可能會發生一系列心臟疾病，甚至出現心梗的危險情況。
五、眼部發紅。我們在休息不足後往往會發現自己眼部發紅，大多數情況都可以自行好轉，所以很多人會忽略這種症狀。
但是，長期熬夜可能會導致眼部出現一些疾病。再者，眼部疲勞過於嚴重，還可能會導致眼部血管破裂。所以如果熬夜後眼部發紅且長時間不消退，則應該到醫院的眼科進一步查明原因。
總之，熬夜帶來的危害有很多。雖然人在年輕時因為身體狀況尚可，熬夜次數少可能不會引發嚴重的疾病。但一旦身體出現了以上的情況，就應該及時停止熬夜的習慣，讓身體得到充分的休息，否則可能會帶來其他嚴重問題。