對於馬齒筧，相信很多鄉下的朋友都知道，馬齒筧是一種野生植物，也是一種野菜，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、糖類以及各種礦物質，營養價值很豐富，有着“長壽菜”的美譽，那麼經常食用馬齒筧有什麼好處？
1.防治療心臟病。馬齒筧含有一種對人非常有益的物質Y-3脂肪酸，這種物質可以有效抑制體內血清膽固醇的產生，同時促進前列腺素的合成速度，並有效抑制血栓素的合成，從而可以起到預防和治療心臟病的作用。
2.殺菌消炎。馬齒筧除了含有能預防心臟病的成分外，它的提取物對變形桿菌，大腸桿菌等多種細菌具有良好的抑制作用。同時，它對真菌和金黃色葡萄球菌也有不同程度的抑制作用。因此，馬齒筧具有殺菌消炎的作用。
3.促進子宮收縮。眾所周知，女性要想身體好，首先得保護好子宮，而馬齒筧具有促進子宮收縮的作用，對女性有很多好處。但是，應注意的是，孕婦在懷孕期間不能喝馬齒筧泡的水，以免子宮收縮，造成早產或流產。
4.治療皮膚疾病。馬齒筧對於清熱止癢有很好的作用，另外對促進血液循環和減少腫脹的作用。這些成分對病原性皮膚真菌具有一定的抑制作用。馬齒莧對痤瘡，濕疹，扁平疣，皮炎和其他皮膚疾病有一定的治療作用。