不少父母追求“讓孩子贏在起跑線上”，除了對孩子的學習嚴格要求外，孩子的身高體重，他們同樣不會疏忽大意。那麼孩子的身高達到多少才算是標準呢？快來看看你家孩子達到了嗎？
李老師是初二年級的班主任，今年他們班孩子常規做體檢的時候，有不少的孩子都達到了2019年兒童標準身高表中的正常身高。這也不禁讓李老師感慨，如今孩子真是越長越高了，想當年自己還是初中生的時候，長高個的還沒幾個呢。
不過在李老師的班上，也同樣有遠遠達不上標準的孩子。負責任的李老師挨個給孩子的父母打電話，試圖讓這些孩子的家長重視孩子的身高。
當李老師打到最後一個電話時，那邊的家長傳來的就是一串罵聲。原來家長把孩子長不高的原因推給了學校，他們認為把孩子送去上學，學校就應該對他們負責，不僅在孩子的學習方面，在體質方式也要上心。
其實，孩子的身高受各種因素的影響，相應的年齡段會出現不同的身高值。一般來説，女孩12歲以後身高會緩慢上升，17、18歲時身高會逐漸穩定，但也會有例外。男孩通常比女孩發育得晚，所以在16歲或17歲時，他們的身材仍有一個短跑階段。
想讓孩子長高，這些辦法家長要學會
1、保證孩子的充足睡眠時間
一般到了快速生長階段的孩子，他們需要有8個小時以上的睡眠時間。所以想要孩子長高個，父母首先要保證孩子每天有充足的睡眠時間，儘量給孩子提供好的睡眠環境，這樣更有利於孩子進入到深度睡眠。
2、適量均衡營養的攝入
孩子長高的關鍵因素之一，少不了均衡營養的攝入。食材過於豐富則會導致孩子營養過剩，孩子容易橫着張，而營養不足則讓孩子長不高，所以適量、均衡的營養攝入更有利於孩子長高。嘗試讓孩子多吃蔬菜、蛋白質含量高等一些食物，平時可以多喝牛奶補充鈣。
3、多鍛鍊、運動
處在生長期的孩子，無論是進行哪一項運動都對長高有很大的幫助。特別是拉伸運動，有利於孩子骨骼的生長。家長可以在空餘是時候陪孩子多多運動，游泳、打球、跑步等這些都是不錯的選擇，運動結束之後，再做一組拉伸運動，這樣對孩子的身高增長更有幫助噢！
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