胃病的“天敵”找到了，這4物每天換着吃，或許你的胃越來越好！ 菠菜：菠菜中還含有豐富的膳食纖維，能夠有利於促進腸胃的蠕動，及時將體內的毒素垃圾排出體外，減輕胃部的負擔。所以經常吃點菠菜，你的胃會慢慢的變好。
秋葵：秋葵是生活中常見的食物，裏面含有豐富的果膠，以及多糖，對於改善我們的腸胃健康，促進我們的腸胃進行蠕動是很有好處的。經常食用，可以很好的保護我們的腸胃黏膜，讓我們遠離胃病的煩惱。
蘋果：蘋果一種營養成分非常豐富的食物，維生素、果膠、膳食纖維等，對保護腸胃健康都十分有幫助。每天堅持吃一個蘋果，可能調理腸胃，增加胃壁活動；各種礦物質還可能呵護胃粘膜，所以蘋果深得胃病人羣的喜愛。
牛奶：牛奶是不僅僅可以幫助我們補鈣，牛奶還有補肺養胃、潤腸道的作用。平時腸胃不好的人不妨多喝一些牛奶，或助你慢慢把胃養好。但是注意不要空腹喝牛奶。