吸煙的壞處人人皆知，不僅影響自我健康，對不吸煙的人也連帶造成二手煙危害。不過各種研究指出，事實上‘三手煙’的傷害更大，且嬰幼兒比大人更容易接觸到，對健康、認知能力發展都有影響！
以吸煙來説，一手煙指的是吸煙者本身吸進肺部的煙霧，二手煙則是指環境中的煙霧，讓旁人‘非自願吸入’。至於三手煙，指的是煙熄滅後‘殘留在環境中的污染物’，其中包含了11種高度致癌化合物。
尼古丁有很強的表面粘附力，會與空氣中的亞硝酸、臭氧等化合物發生化學反應，產生出更強的致癌物（如亞硝胺）。
不過令家長擔心的是，三手煙影響最甚者竟然是嬰幼兒。一旦在密閉空間裏抽煙時，這些煙霧會隨着空氣附着在周遭物質上，不僅是抽煙者本身的衣物、頭髮，甚至是窗簾、沙發、牆壁、地面、孩子的玩具等。這些殘留的三手煙物質，即使打開窗户使空氣流通，也僅僅是讓味道散去，擦拭、清洗都不見得能將煙害物質完全消除乾淨。
三手煙對孩子影響更大，主要是因為嬰幼兒喜歡在家中四處亂爬亂摸，比大人更容易接觸到，導致出現不明咳嗽或呼吸道症狀。
有研究指出三手煙對孩子的認知發展造成影響，長期曝露在三手煙的孩子，較容易發生氣喘與中耳炎，認知能力也會變差，影響學習表現。
如何讓孩子避開三手煙的危害？
1. 戒煙：
戒煙肯定是最好的方法，沒有一手煙，就不會有二手煙和三手煙的問題，但這需要決心跟時間的。
2. 不要密閉環境吸煙：
例如車上或家中。若短期內無法做到戒煙，至少請吸煙者不要在車子或家裏抽煙，尤其，孩子會出沒的場所，更應徹底執行。
3. 洗滌環境中的物品：
若有人曾在室內環境抽煙，雖然不見得能完全消除煙害物質，但在無法完全更新家中物品之下，也請務必擦拭或洗滌環境中的物品，包含：衣物、傢俱，或牆壁表面。
4. 回家先洗手、洗澡
若吸煙者回到家，或要接觸家人前，首要任務是洗手，並換掉身上的所有衣着。但其實毒性物質仍會殘留在皮膚、毛髮或指甲，因此最佳解方是直接洗澡。