有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：女性擔心老太快，需堅持吃3種食物，排毒養顏，滋潤肌膚！
1、豌豆
豌豆中含有大量的營養物質包括生素C，當生素C進入身體後可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點，能夠起到潤澤肌膚，保護肌膚水嫩，起到美容養顏的功效。
2、菠菜
菠菜中的維生素B含量特別高，特別是維生素B1的含量最為出色，這種物質進入人體以後能直接作用於人類的神經系統，讓神經系統保持正常狀態，減少神經類疾病的發生，另外菠菜還能保護人類的心臟，預防心臟功能能退化，經常食用能大大降低心臟病變的概率，排毒養顏、滋潤肌膚。
3、西紅柿
西紅柿裏面含有豐富二硫酚硫酮，這種物質可以在一定程度上降低形成黑色素的酶，除此之外，還可以阻止皮膚色素斑的形成，對肌膚有着很好的美白效果，一些在日常生活中膚色比較偏黃或者是偏黑的女性可以多吃一點西紅柿。