推薦女性吃這種水果,3大功效美容護膚,還可以增強免疫力!
紅毛丹是營養豐富,味道鮮美可口的水果,在夏季的時候這種水果大受歡迎,喜歡吃的人特別多,除了吃以外,紅毛丹的用處有哪些呢,下面我們一起看看吧。
1、養顏護膚:紅毛丹能增加皮膚的張力,消除肌膚皺紋的能力。
清熱解毒:味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。
2、增強人體免疫力:蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
3、潤髮美膚:紅毛丹的營養成分能滋養身體,使人變得強壯,還有補血理氣、健發美膚的作用。
改善頭暈:紅毛丹含鐵量亦高,有助於改善頭暈、低血壓等。
紅毛丹的營養價值:紅毛丹營養豐富,富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,主要品種可食部分佔41%-47.3% ,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質,如磷、鈣等。
如何挑選紅毛丹:
1.看顏色。
選紅毛丹的時候要選那種全紅的,刺上略帶青色的是最新鮮的。如果是已經發暗色發黑的那種就不要選了,那種事時間長了不新鮮的。
2.看表面。
新鮮紅毛丹表面是紅色的,千萬不要選有黑色斑點,或者表面裂開有傷痕的,那樣的紅毛丹裏面有可能已經爛掉的,不要選。
3.刺細長。
挑選的時候,還有一招就是要挑那種刺是細長的紅毛丹。那種細長刺的,是比較成熟的。成熟的紅毛丹口感要細滑的多。
4.看大小。
個大、飽滿的紅毛丹是最好的,我們挑選的時候也是要儘量選大個的,飽滿的。買的時候也捏一捏,裏面硬實的比較好。