零食是我們生活中常見的輔食，在很多人的印象中，吃零食的習慣並不好，認為吃零食會影響到正常的吃飯。有的零食對我們的身體健康還特別有幫助，我們經常吃的話，不僅可以滿足我們的味蕾，而且還可以輕鬆趕走癌症。跟小編一起來看看這種零食的神奇功效吧。
葡萄乾
葡萄乾是葡萄曬乾製成的零食，是一種營養價值非常高的零食，也是我們生活中經常接觸的零食。
雖然葡萄乾是葡萄曬乾製成的，但是曬乾的是水分，葡萄乾保存了葡萄大部分的營養，所以葡萄乾也就繼承了葡萄的營養功效。
葡萄乾不僅是零食，而且也有很高的藥用價值，對於身體比較差的人，經常食用葡萄乾，有助開胃，並且可以為身體補充鐵元素，從而改善貧血的症狀。
而葡萄乾抗癌的功效也是不遑多讓的，葡萄乾之所以可以抗癌，是因為葡萄乾中含有的白藜蘆醇是一種可以阻止細胞癌變的物質，同時還可以阻止癌細胞的擴散，對防治癌症十分有幫助。
另外，葡萄乾還可以促進消化液的分泌，促進腸道蠕動，增加腸胃消化能力，從而可以將體內的一些致癌物質排除。
每天吃十幾顆葡萄乾，那麼就可以幫助身體對抗癌症，讓癌症不會侵犯你的身體。
黑巧克力
巧克力是我們生活中常見的零食，巧克力的味道非常獨特，香醇濃郁，微微帶點苦味，所以一直受到很多人的青睞。
巧克力的品種有很多，唯獨有一款巧克力似乎並不被大家所喜愛，這種巧克力就是黑巧克力。
黑巧克力顧名思義就是外表顏色較深的巧克力，吃過巧克力的人都知道，巧克力外表顏色越深，味道就越苦，所以比較苦的黑巧克力並不像其它其它巧克力那樣受到大家的追捧。
其實黑巧克力的營養價值非常豐富，而且還有着非常出色的抗癌效果。這是因為黑巧克力中含有一種叫做黃烷醇的物質，這種物質是一種非常好的抗氧化劑，可以保護細胞不被氧化，增強細胞的抵抗力，從而消除體內的癌細胞，趕走癌症。
有人説，既然黑巧克力可以抗癌，那麼為什麼不選擇味道更出色的巧克力呢?其實黃烷醇這種物質的弊端就是味道比較苦，所以一些巧克力的製造商為了追求口感，就會把這種物質給剔除，使巧克力不帶苦味，所以其它不帶苦味的巧克力其實並不具有抗癌的功效。
開心果
開心果是我們經常吃的乾果零食，大家對它一定不會陌生。
通常吃開心果，人們只是關注它的味道，但是開心果實際上是一種對健康非常好的零食，有着熱量脂肪低、纖維高的特點，所以經常吃也不用擔心會發胖。
開心果的營養價值也非常豐富，每100克開心果中含維生素A20微克，葉酸59微克，鐵3毫克，磷440毫克，可以為人體補充多種營養元素。
開心果含有豐富的油脂，所以具有潤腸通便的作用，對身體的排毒非常有幫助，自然的，也可以將體內的致癌物質排出體外，身體就會免受癌症的威脅。
小編上面已經講到白藜蘆醇這種物質對抗癌具有很好的功效，而開心果中也含有白藜蘆醇，而且所含量僅次於葡萄乾，所以吃些開心果就可以保護體內細胞不會癌變和擴散了。
開心果的果仁有一層紫紅色的表皮，這種表皮可千萬不能扔掉，因為這層表皮中含有花青素的成分，這是一種非常好的抗氧化物，而開心果仁中的葉黃素也是一種很好的抗氧化物，所以食用開心果也要把果仁外的表皮吃掉，這樣抗氧化功效將會更強，對預防癌症也更有幫助。
幹棗
女性朋友對紅棗一定不會陌生，因為大腦的補血功效特別好，所以女性朋友經常會食用紅棗來改善身體的貧血狀況，同時也可以調整氣血，提高身體的抵抗力。
而用紅棗製成的幹棗不僅香甜可口，既可以直接食用，又可以製成藥茶，食用和藥用價值非常高，是女性身邊經常備着的一種零食。
幹棗這味零食不管男女老少都可以適當食用一些，因為對人體健康十分有益，營養價值又非常高，而且抗癌功非常出色。
幹棗之所以能抗癌，是因為經常食用幹棗可以提高人體的抵抗力，從而抑制體內的癌細胞生成;不僅如此，幹棗還可以促進體內白細胞的生成，降低膽固醇，提高血清蛋白，不僅可以保護身體各個器官的健康，而且也可以殺死體內的癌細胞，甚至還可以使癌細胞轉化成正常細胞。
所以説，每天吃幾顆幹棗，不僅可以讓身體更加健康，補氣血效果非常好，而且還可以防治癌症。
另外，製成的紅棗粥、紅棗酒不僅味道出色，營養功效一樣非常出色。
地瓜幹
地瓜是我們經常會吃到的食物，通常在天氣寒冷的時候，吃一個熱氣騰騰的烤地瓜絕對是一種味蕾上的享受。但是地瓜很難一年四季都吃得到，所以製成的地瓜幹這種零食一樣可以讓我們品嚐到地瓜的香甜。
地瓜幹是一種傳統的健康零食，以其純天然軟甜的特質俘獲了廣大消費者的心，而且在家中就可以自己製作，只要將地瓜蒸熟去皮，然後切成條狀放在外面自然晾曬，就可以得到可口的地瓜幹了。
地瓜乾的營養價值很高，可以有效補充身體所需的多種營養素，從而增強人體的免疫力;而且地瓜幹還含有豐富的膳食纖維，含量甚至比地瓜還要高，食用適量的地瓜幹，可以有效刺激腸道蠕動，促進排泄，從而可以將體內的有害物質清除出體外，也順帶將體內的致癌物排出體外。
而且地瓜幹中含有豐富的β胡蘿蔔素，因為地瓜是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，可以幫助人體生長足夠的白血球，從而抑制體內癌細胞的生成。
此外，地瓜幹還可以消除體內的活性氧，研究發現體內的活性氧達到一定成分時，就會誘使身體患癌，所以地瓜的抗癌功效也是不會讓人失望的。
豆腐乾
豆腐乾我們一定不會陌生，這是因為豆腐自古以來就是人們非常喜愛的食物，所以豆腐製成的豆腐乾也頗受人們的青睞。
豆腐乾無論是直接食用還是蘸着調理，味道都是非常棒的，可是很少有人會知道豆腐乾竟然還可以防治癌症。
豆腐乾的主要原料雖然是豆腐，但是豆腐是由黃豆製成的，黃豆的營養價值非常高，其中的異黃酮素是一種非常好的抗氧化劑，可以消除體內的氧自由基，也可以阻止體內癌細胞的生成和擴散。
不僅如此，黃豆中的卵磷脂也是一味人體必需的營養素，可以挺好人體的代謝，同時消除體內的膽固醇，並且還有着清理血液的功效，從而將體內的致癌物很好的排除。
所以在平時，我們可以吃幾塊豆腐乾，不僅可以解饞，還可以填飽肚子，而且對防治癌症也是十分有效的。
