最新研究：打呼嚕導致高血脂高血壓及心血管病！中年人更要重視！

聽那呼嚕聲大的，睡得真香！

很多人以為打呼嚕就是睡得香，豈不知全球每天約有3000人因打鼾而死亡。

嚴重的打呼嚕會導致缺氧，與心血管病密切相關，最新研究呼嚕聲音越大，血脂就可能越高！

最近北京阜外醫院做了一項研究，證明打呼嚕可能會導致甘油三酯升高，甘油三酯越高，動脈粥樣硬化風險就會增加，也就是血管垃圾越多，心血管疾病風險就會越高。甘油三酯從低到高分成四組組，動脈粥樣硬化性心血管病的發生率依次為4.09%、5.37%、6.68%和10.68%，呈明顯上升趨勢。

而甘油三酯最高組與甘油三酯最低組比較，冠心病風險增加40%。

調查還顯示每週打呼嚕6~7次，甘油三酯升高比例37.1%；每週打呼嚕3~5次甘油三酯水平升高比例35.4%；每週打呼嚕≤2次甘油三酯水平升高比例28.4%，而不打呼嚕的人甘油三酯升高的比例僅21.3%。與不打呼嚕的人比較，每週打呼嚕6~7次甘油三酯水平升高的風險增加93%；

每週打呼嚕3~5次甘油三酯水平升高的風險增加84%；每週打呼嚕≤2次的人甘油三酯水平升高的風險37%。還發現，呼嚕聲音越大，甘油三酯水平越來越高。

學者認為，打鼾可引起的慢性間歇性缺氧刺激，導致胰島素抵抗，增加糖異生等，導致甘油三酯合成增加。

我有一個朋友，去年發現了高血壓，他很胖，打呼嚕也很嚴重，我就讓他做了一個呼吸睡眠監測，結果是嚴重的呼吸睡眠暫停綜合徵，後來建議他整了一個家用呼吸機，改善了打呼嚕，同時配合減肥，後來沒吃藥血壓就恢復正常了。這屬於典型的繼發性高血壓，就是因為呼吸失眠暫停嚴重的打呼嚕導致的高血壓。

打呼嚕不僅會引起甘油三酯升高，引起血壓升高，長期的嚴重打呼嚕其實是病，很多中老年人可能都打呼嚕，尤其是肥胖者。如果打呼嚕是短暫氣喘及持續10秒以上的呼吸暫停交替組成，呼吸暫停表現口鼻氣流停止，這可能就是呼吸睡眠暫停綜合徵，需要儘快去做一個呼吸睡眠監測，看看有沒有呼吸失眠暫停綜合徵。

高達98%呼吸睡眠暫停綜合徵，會增加高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗死、腦梗死等等心血管疾病風險。

所以，打呼嚕的人一定要查一個血脂四項，看看自己的甘油三酯是否升高，同時量量血壓看高不高！

嚴重的打呼嚕如果出現血壓血脂心臟等問題，最好做一個呼吸睡眠暫停監測，看看到底有沒有打呼嚕導致的這個呼吸睡眠暫停綜合徵！