它是天然的“二甲雙胍”，經常吃一點，血糖慢慢降下來

血糖高對人體影響非常大，對於血糖高的人羣，平時經常吃海帶有利於人體血糖的控制，能夠加快人體新陳代謝，可以幫助預防血栓的形成，可以降低血液中膽固醇的含量，下面我們具體來了解一下相關問題吧。

海帶

我們瞭解到血糖高的人，平時要多吃些海帶，海帶具有穩定血糖的作用，並且具有潤腸通便的功效，可以抑制腫瘤生長，也可以增強人體的抗病能力，可以改善身體肥胖的問題，海帶中含有的脂肪非常少。

南瓜

南瓜是一種口感比較好的食物，可以用來熬粥或當作主食食用。而且南瓜中還含有豐富的果膠，可以説是藏在我們身邊的天然“二甲雙胍”，平時多吃一些，糖尿病或不敢“登門”！

苦瓜

苦瓜中水份多、碳水化合物少，升糖指數低，還含有人體所必需的膳食纖維、多種維生素和微量元素，是適合糖尿病患者的理想食物。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

芹菜

專家介紹，芹菜為高纖維素食物，高纖維素飲食能改善糖尿病患者細胞的糖代謝，增加胰島素受體對胰島素的敏感性，能幫助血糖和血壓下降，從而可減少患者對胰島素的用量。