4個部位出汗，暗示身體大問題，其中一個是中風前兆！

出汗可以説是夏天最讓人煩惱的一件事了，出門一趟就黏膩膩的，尤其是從空調屋出來，汗出來的特別快。

那你知道不同部位的出汗暗示身體哪些大問題嗎？

出汗並不簡單

很多人認為出汗只有一個目的：散熱降温，天氣熱、身體熱人就會出汗降温。

但你有沒有想過有些人不熱、不運動，身邊的大部分人不出汗他也會出汗，有些人發燒會出汗而有些人發燒卻不會出汗，這是為什麼？

中醫認為出汗是身體陰陽氣血變化的反應，而出汗大體可歸為陽勝於陰、氣虛兩個主要原因，具體劃分下面再介紹。

其實和睡眠是類似的，陰陽有時候是兩個互相打架的小人，一方強的時候，另一方就會被趕跑，而這個陽是包含正氣和邪氣的。

如果你不熱、不運動也愛出汗説明身體比較虛，如果你發熱但不出汗説明體表有病邪，而如果出汗太多還會耗傷氣血等。

現代研究汗液裏除了水和氯化鈉、鉀離子等身體需要的物質之外還含有尿素、乳酸、脂肪酸等身體細胞的代謝廢物。

出汗其實是一件不簡單而且很重要的事。

你的身體正氣足不足、是否有病邪內伏、是否有熱等身體都會通過出汗告訴你，今天我們就先看看不同部位的出汗代表什麼。

警惕四個部位出汗

出汗有很多分法，一種按類型比如自汗、盜汗、戰汗、更年期出汗等，好奇的朋友可以微信公眾號後台搜索相關關鍵詞，今天我們主要説下不同部位出汗要怎麼辦。

1、頭部出汗過多

通常表現為只有頭部和頭頸出汗特別多，其他部位正常。

同時可能伴隨：

總是反酸、有口臭，刷完牙也有腹脹，不想吃東西，口腔潰瘍反覆總是長痘，總是便秘，而且大便還愛粘馬桶，身體發沉不想動，肚子上也有很多肉，軟軟的。容易急躁上火，一點小事就着急發怒，晚上也睡不好覺總是口渴，舌苔黃膩等等其實這都是中焦有濕熱導致的，陽盛於陰，陰液被趕出來，人就會出汗，而頭面部是脾胃經循行和陽氣旺盛的地方，就會着重表現在頭頸部出汗（這也是為什麼頭面容易爆痘、出油）。

建議：

1、不吃油膩的食物，清淡飲食，健脾祛濕

2、不要過量飲食，每餐吃七分飽

3、增加運動，很多人其實吃的不多，但運動少，胃腸裏停留的垃圾多

養生推薦：麥實養中茶，這個茶擅長「清理」和「補益」同時進行。只有中焦先通了，脾胃氣血動起來了，胃腸裏的垃圾少了，濕熱才能被清乾淨。

這個茶遵循中醫調理思路，通與補兼顧。裏面有：

疏通中焦：麥芽+佛手

「麥芽」健脾益氣的同時，最擅長消食導滯（促進消化），幫助身體消化食物，通一下停滯的氣血，把腸道里的食物和濁氣通下去，排除體外。

「佛手」疏肝理氣，健脾燥濕，可以調暢氣的運動（肝主調節氣的運動），尤其是中上焦，幫助中焦的氣運轉起來。

健脾兼顧養心補腎：蓮子+芡實

「蓮子」健脾祛濕的同時，還能養心安神，防止心火太盛，再搭配可以温補脾腎祛濕的「芡實」，保證健運中焦脾胃的同時，還能調理上焦的心和下焦的腎，補益上、中、下三焦的氣，讓身體通透起來。

健脾祛濕：橘皮+薏苡仁

「橘皮」和「薏苡仁」一個擅長理氣化痰濕，化解已經生成的痰濁，一個擅長幫助身體運化水液，減少痰濕的生成，同時還能清熱。

搭配「菊花」、「荷葉」增強清熱祛濕效果，主清中上焦之熱，身體因為中焦堵化生的熱少了，痘痘和口腔潰瘍就沒了。再用「黑豆」補腎祛濕、清虛熱；「甘草」平補脾胃，調和諸品。

大多數人都可以喝，尤其適合上熱下寒、肝鬱脾虛、有濕熱、痰濕，腸內有濁氣的人。

為了發揮最大功效，精心挑選多種食材後，嚴禁配伍，然後用心細膩研磨，讓食物充分粉碎，有效成分更快溶於水中。

禁忌人羣：孕婦、哺乳期及14週歲以下兒童。女性經期時也要停用。

偶爾有些人吃辣、熱湯等也會出汗，適當出汗屬於正常現象，如果汗很多停不下來也説明身體有濕熱。

2、偏汗

也是最危險，最需要注意的出汗！

表現為身體的一邊出汗，而另一邊無汗。或是左側，或是右側；或上半身，或下半身。

這種汗是身體因為各種病邪阻滯經絡，氣血失和導致，很多截癱、痿證會這樣，當然這個離大家比較遠，但還是説它最危險是因為偏汗還可能是中風先兆！

如果出現偏汗，同時還伴有：

1、頭暈，特別是突然發生的眩暈

2、頭痛，與平日不同的頭痛，頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛

3、肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側上下肢發麻，吐字不清或講話不靈

4、突然一側肢體無力或活動不靈活，跌跤或暈倒

5、短暫的意識喪失，短暫的判斷或智力障礙，看不清東西

如果有上面的症狀就可能發生了中風，要趕緊撥打120急救

3、手腳心汗

生活中，不少人會發現自己的手腳心常年出汗，一直濕漉漉的，有時候手機屏幕特別容易髒，

手腳心一直出汗原因比較多，整體可以劃分為兩個大的類型：

①脾虛濕熱：手腳心出汗的同時，沒有食慾，容易勞累犯困，肚子軟軟的胖，小便黃，舌苔黃膩，大便不成型容易粘馬桶等。症狀和第一個頭面部出汗的原因很多都類似。

很多朋友體質測試氣虛、濕熱分值高。

手腳心和心臟也是陽氣旺盛的地方，陰虛的人總是“五心煩熱”説的就是這五心。

脾虛濕熱的時候，是熱邪偏盛導致出汗，下面的陰虛是陰偏衰導致的陽氣小人強，陰液小人弱導致了出汗。

建議：

1、少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物、肥甘厚味，忌飲酒（濕熱之性最大）；

2、多吃清熱祛濕的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶等。

3、增加運動，主動的去出點汗，散散熱邪。

也可以和第一個出汗調理方法一樣用麥實養中茶調理。

有一種手腳心出汗是陽虛導致的，手腳冰涼，手腳心確出冷汗，體質測試氣虛、陽虛高，大家可以每天2片生薑調理，濕熱重就生薑搭配麥實養中茶一起。

②陰虛導致的手腳汗：陰液小人太弱，一樣會躲着陽氣，在陽氣最多的地方，它就會逃跑成汗液。

表現：手腳心發熱出汗，咽喉乾燥，口乾（睡後明顯），肚子餓總想吃東西，大便乾結不暢，五心煩熱，睡覺的時候手腳要放在被子外才舒服。

建議：

1、飲食上要避免吃辣椒、喝白酒、吃牛羊肉

2、多吃些滋陰的食物，如玉竹、牡蠣等，內熱明顯的，可多喝新鮮的梨汁、藕汁、生地汁、馬蹄汁。

3、夏天陰虛體質的問題其實會加重建議平常喝一些酸甘的茶飲、湯，比如酸梅湯。

4、陰汗

指外生殖器及其周圍（臀部和大腿）汗出，中醫叫下焦濕熱。它有個比較羞恥的現象就是，夏天穿的衣服薄，在某個地方久坐一會兒，褲子和坐的地方就濕了。

這種汗出也會引發或同時伴隨很多煩惱，大腿根附近尤其是內側總是濕漉漉的，還容易有濕疹，男性多陰囊潮濕，女性多婦科感染、尿道感染，癢癢的。

建議：

1、少吃油膩辛辣，清濕熱的飲食同上。

2、多運動，尤其是多走路，多走路，多走路。

3、多拍打肝膽經，這種濕熱其實是濕熱順着肝經往下跑導致的，當人坐着，氣血和濕熱在臀部堆積就會加重，多走路的同時也可以拍打肝膽經。

此外，手心出汗可能是精神過於緊張；胸口出汗是思慮過度；經常稍一動就出汗者，不是過於肥胖就是體質過於虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

出汗是平常中又不平常的現象，出汗太多往往代表氣血的流失，而不同部位的異常出汗也揭示着身體的隱患，大家可以注意下自己有沒有這些問題。