秋季有一種水果開始大量地上市了,而且這一種水果在應季的時候,有時候只會賣到10塊錢2個或者4個,吃起來的味道鮮甜多汁,飯前吃可以起到開胃增進食慾的作用,而飯後吃就可以起到促進腸胃蠕動,助消化的效果,這一種水果就是柚子。
很多人吃柚子的時候只吃柚子的果肉,而柚子皮就全部扔掉了,但其實柚子全身都是寶,不但是柚子果肉可以吃,而柚子的果皮當中也含有豐富的維生素C,通過簡單的製作就可以把柚子皮製作成另外一道美食,一點也不能浪費。
今天廚娘就在文章當中,來給大家分享一個用柚子皮製作的美食,製作好之後放在冰箱裏冷藏,就可以吃很長的時間。每次想吃的時候,只需要用勺子舀一勺放在杯子裏衝開,還可以起到補充維C、滋潤肌膚,同時促進消化、保護咽喉、防止感冒的作用,具體怎麼做呢?一起來跟着文章看一看吧。
★★★ 蜂蜜柚子茶 ★★★
準備食材:柚子肉300克,柚子皮200克,蜂蜜150克,白冰糖50克。
1、我們把柚子皮削下來,只需要柚子皮黃色果皮的部分,白色的果囊就切掉,然後把黃色的果皮放在鍋中進行焯水。如果白色的果囊留得比較多,那麼後續這一道飲品喝起來就容易發苦,所以大家只需要保留黃色的果皮部分,黃色的果皮可以起到增香並且補充維C的作用哦!
2、等鍋裏的水煮開之後,我們就可以用濾網把黃色的果皮瀝乾水分撈出,經過焯水之後,果皮當中會發苦的味道也會被我們煮出來,而且這樣的果皮後續吃起來的口感也會更香嫩,不會特別柴了。
3、把鍋裏原本的水倒掉,然後再往鍋里加入柚子果肉以及焯好水的果皮、還有白冰糖。白冰糖可以給這一道飲品增加甜味,不喜歡喝太甜的朋友,可以適當地減少白冰糖的用量。
4、食材都放好之後就可以再加入300毫升的清水,然後開大火煮開。
5、等鍋裏的食材全部都煮得比較軟爛的時候,就可以把火關掉,等鍋內的温度降低之後,倒入蜂蜜。廚娘家的蜂蜜是土蜂蜜,在天冷的時候就會是乳白的顏色,大家可以選擇自己喜歡的蜂蜜口味,再加進柚子裏就會呈現出不一樣的香味了。
6、接下來只需要把鍋裏的食材全部都攪拌均勻,就可以把我們的蜂蜜柚子茶倒進一個全面消毒、並且無油無水的玻璃罐子裏,進行密封儲存。想喝的時候只需要用勺子打一勺,再兑一些温水就可以直接喝了。
我們之所以要等鍋內的温度降低再倒入蜂蜜,是為了保護蜂蜜當中的營養有益物質,如果鍋內的温度太高,就會把蜂蜜當中的營養破壞了,所以我們用這樣的方法,製作出來的蜂蜜柚子茶,口感更清香,而且蜂蜜味道也會很濃郁,喝起來的時候是特別滋潤的。
對於秋冬季節嗓子乾燥,比較容易感冒的朋友,在這個時候給自己做一罐蜂蜜柚子茶,平時當飲料喝就可以起到保健並且補充維生素的作用,也是一個預防感冒的健康飲品。喜歡的朋友就趕快在家試一試吧!下次再吃柚子的時候,可不要再把柚子皮扔掉了,那就等於在浪費錢啦,製作成蜂蜜柚子茶,放在冰箱裏冷藏保存,放個2~3個月都不會壞,而且營養豐富更好喝哦!