楠木軒

女性想要皮膚好,四種食物離不開,排毒養顏,有益健康

由 圖門耘 發佈於 健康

女性想要皮膚好,四種食物離不開,排毒養顏,有益健康

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。絲瓜有活血、通絡、消腫的功效,用絲瓜絡煮水喝可使經絡通暢、氣血通順,月經自然也通順了。絲瓜和青豆二者搭配,不僅美味,功效也更強大了

楊桃味道甜酸,清甜無渣,味道可口,還可以生津止渴,是夏日補充水分,消除疲勞的最佳食品。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。

在大家的傳統認知裏,木瓜可是美容養顏、延緩衰老的佳品,卻不知道木瓜還是有名的“清腸劑”。木瓜富含的果膠,具有潤腸通便的作用,可以減少廢物在下身積聚。而且木瓜雖然卡路里含量確實很高,不過它最大的優點就是超低脂肪量,那可是瘦身的理想食物。

南瓜花可以益氣強志,你小便,抗衰老,幫助血液循環,增加身體中的血色,可以起到預防貧血的作用,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老,滋陰潤燥。保護心腦血管 ,它還有助於生長髮育,防婦科病,減緩骨質疏鬆的速度。