孩子的身高在媽媽肚裏就決定了？孕媽這樣做，孩子身高矮不了

現如今，因為國人的生活質量越來越高，很多家庭都會為孩子提供更好的生活，也正是因為孩子吃的越來越好，在青春期時他們的身高可能就會超過父母。大家都知道，孩子們的身高主要由父母親共同決定，其中70%左右取決於基因，剩餘的30%主要看孩子後天的發育程度。

通過上述數據也能看出，孩子的身高，主要還是看父母的遺傳基因，一般在他們還是受精卵狀態時，身高基本就已經確定了。不過，女性在孕期經常做這些事，對孩子的身高發育也有一定幫助，如果你希望自己的孩子是長大腿，最好別錯過。

正常情況下，孩子出生時的身高都在50釐米左右，最高也很少能超過60釐米，之後隨着年齡的增加，孩子的身高才會慢慢拉開距離，在孩子開始發育的過程中，有些影響身高的因素，在孕期就已經生成了，孕媽媽們可以這樣做。

1、孕期要搭配合理的飲食

很多人的第一胎，都比較精心，生怕自己哪裏做的不對，對胎兒造成不好的影響，所以生活中處處小心，飲食習慣也要改變，平時的燒烤火鍋，全部換成了清淡營養的三餐。其實孕媽媽想補充各種營養，食物是最好的營養來源，因為這些食物中，不僅含有身體所需的蛋白質和脂肪，還會有很多礦物質和微量元素，對孕媽媽的身體有很大幫助，只要在孕期攝取純天然的食物，孩子才能保證正常發育。

2、孕期也要堅持運動

雖然相比較各種美食來説，讓女性動起來會比較難，但為了肚子裏的孩子，不少孕媽媽還是願意改變的。雖然孕期要以保胎為主，但平時有些簡單的運動對肚子裏的寶寶也有好處，因為媽媽的運動神經對胎兒也有影響，當孩子出生後，他們也會熱愛運動，一些簡單的運動項目，對孩子的身高都有幫助。

3、孕期要保證良好的心態

當女性懷孕後，身體因為激素的作用，很可能出現情緒異常的情況，如果時常情緒不穩定，胎寶寶都會感受到，嚴重的還可能影響胎兒正常發育，不僅會影響孩子身高，甚至還會出現胎兒畸形等問題，對寶寶健康十分不利，所以孕期孕媽媽最好保持良好的心態，情緒要保持穩定，這樣對孩子的發育都有好處。

總之，雖然十月懷胎很累，但是等孩子出生的那一刻，他們的健康就是父母最大的幸福，孕媽媽在這十個月的時間裏需要付出非常多，才能保證孩子能健康成長，出生後也要時刻關注孩子的健康，爸爸媽媽一定要重視孩子成長的每個環節，真的很重要。

你家寶寶的身高達標了嗎？各位家長關心孩子的身高問題嗎？歡迎留言一起討論。