黑木耳中含有維生素K，減少血液中的凝塊，從而降低血栓的發病率。血液保持暢通了，那麼患心血管疾病的概率也就降低了，同時老年人食用還能降低老年血壓哦！
經常吃黑木耳對肺的健康有一定的好處，吃黑木耳還可以將肺部中的垃圾有效地排解出來，經常接觸粉塵、絨毛作業的的人，日常應該多吃黑木耳，這樣可以把呼吸系統和消化系統的沉積粉塵、絨毛有效的排泄出來。
推薦搭配：
黑木耳炒玉米，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，可以對抗眼睛老化。
大家喜歡吃嗎？