大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
多吃一些小白菜對降血脂也有着一定的好處，小白菜中還含有植物激素這種激素能增加酶的形成，這種物質進入人體後可以對壞細胞吸附並排出體內，並且小白菜還能增加人體肝臟快速的排毒，所以平常吃一些小白菜對身體有着非常大的幫助。
釋迦果中含有的豐富的維生素，能夠幫助潤澤皮膚，最重要的是香蕉能夠幫助有效潤腸通便，幫助身體排出毒素。特別是喜歡食用油膩、辛辣等食物導致體內毒素增多，食用釋迦果能夠幫助有效排出毒素，避免毒素堆積出現的臉色暗黃。
菠菜富含一種多糖和維生素的混合物，還含有膠質，磷質、鈣質、鐵質能一些人體必需元素，可以促進腸胃的消化和吸收，經常食用菠菜可以做到滋陰補血，保養子宮卵巢，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好。
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