冬季遇到這魚,我準買2條,肉厚刺少,營養極高,家家户户吃得起
導語:冬季遇到這魚,我準買2條,肉厚刺少,營養極高,家家户户吃得起!
冬季,天氣寒冷而乾燥,多吃肉類食品,能夠補充營養和體力,從而達到防寒保暖的效果。但是,對於一些中老年人和愛美的女性朋友來説,如果肉類食品吃太多,不僅會給腸胃造成負擔,還容易長胖。那麼,有沒有一種肉類食品,既可以補充身體所需的營養,還不會給腸胃造成負擔,並且多吃也不用擔心會長胖呢?答案是肯定的,冬季常吃魚肉就是一個非常不錯的選擇!
安康魚又叫蛤蟆魚,是一種長相奇醜的深海魚。雖然安康魚的長相很兇猛,但是它的營養價值卻很高。安康魚除了富含蛋白質和膠質以外,還含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E以及多種微量元素。現在營養學研究表明,常吃安康魚不僅可以補血養血、調理腸胃、滋腎補陰、開胃消食、消脂瘦身、美容養顏、提高免疫力、增強記憶力、降低膽固醇,對於保持視力、治療咳嗽、預防肝臟疾病也有着很好的功效!
本文由秀廚娘原創,抄襲必究!歡迎關注,帶你一起長知識!