楠木軒

兒科醫生説不能再給寶寶喂這幾種輔食了 寶媽快長點心

由 卯秀珍 發佈於 健康

  【六一兒童網導讀】説到輔食,各位寶媽們知道什麼時候可以給寶寶引入輔食嗎?世界衞生組織建議,滿6個月就能給寶寶引入輔食了,而發育比較快的寶寶,可以稍微早一點點,但最早不能早於4個月,最遲也不能超過8個月。也許很多寶媽都知道這個時間,但是卻發現引入輔食的寶寶發育還是落後別人家的寶寶!這裏面有很大的原因是跟寶媽做的輔食有關。

  日常生活中,新手媽媽甚至一些經驗豐富的媽媽、婆婆都會犯點小錯誤,例如,把下面幾樣輔食當成了“最佳輔食”!

  1、米湯

  米湯、清稀飯被許多老一輩視為最佳輔食,寶寶上火、消化不良、厭食,肯定得來點米湯或者清稀飯。但是!在兒科醫生眼裏,米湯清稀飯恰恰是糟糕輔食的代表。營養密度太低了,僅僅是一點澱粉加一點水,難以滿足寶寶的營養需求;同時,含有大量水的米湯或清稀飯會佔據寶寶胃部大量空間,讓寶寶產生飽腹感,導致母乳進食量減少,會胖才怪呢~

  建議:應把稀飯煮成厚粥,加入不同營養食材,提高營養密度,不過不能喂太多喲~寶寶太小也不能添加過多食材,而且食材要儘量切小點,煮爛,粥也不要太稠,隨着月齡的增長添加食材,寶寶才能吸收消化,做到營養均衡。

  2、自家研磨的米粉

  很多媽咪覺得自己做的就是最安全最營養的,錯!大錯特錯!自家研磨出來的米粉主成分也只是澱粉,而市售的嬰兒營養米粉,則是在科學的配製下,含有足夠的鐵、還添加了豐富的蛋白質、膳食纖維、DHA、維生素以及其他礦物質元素和其他微量元素。

  如果堅持要用自己研磨的米粉,那就必須及時給寶寶添加其他富含鐵的食物,保持營養均衡。

  3、菜水

  很多寶寶都不喜歡吃菜泥,所以媽媽們都把蔬菜加工成菜水,其實就是把蔬菜放進水裏煮熟,然後撇掉蔬菜只要湯水,心想這樣寶寶總可以接受吧~我覺得不行!要知道,這些湯水都是蔬菜上面的農藥殘留物,給寶寶喝了,積少成多是會危害到寶寶的。

  其實只要把蔬菜剁碎加在厚粥或者米糊中,就可以給寶寶吃了。

  4、果汁

  好像鮮榨果汁聽起來好高大上,其實新鮮果肉比鮮榨果汁更有營養。吃水果,就是為了獲取其中的維生素、礦物質、微量元素和膳食纖維,榨成果汁,這其中會損失很多營養,有可能到最後,寶寶喝到的,只是一杯比糖水稍微有點營養的水而已。

  而且,2017 年5月22日,美國兒科學會發布了關於嬰幼兒飲用果汁的最新指南,明確指出,1 歲以下寶寶不能食用果汁。所以,給寶寶吃水果,可以搗成果泥,稍大點的可以切成條、片,讓寶寶抓着咬,也能鍛鍊抓握能力、咬合咀嚼能力。

  5、肉湯

  很多人總以為肉湯啊、排骨湯,會很有營養,實際上經科學檢測,湯水中的營養物質並不多,多的反而是嘌呤的含量,並不利於寶寶發育。其實只要給寶寶喂肉糜、肉末就可以了,摻雜在米糊或者厚粥裏,這樣寶寶才能最大化吸收營養。

  各位媽媽在輔食方面還是要多上心,有時候經驗之談並不科學,一切要從營養搭配出發。雖然寶寶開始添加輔食,不過這個階段,母乳或配方奶才是寶寶的主食。即使孩子非常樂意吃輔食,也不能讓輔食取代奶水,而是要保證奶水的攝入量。一開始添加輔食,輔食的量要少、輔食的種類要簡單、輔食的口味較為清淡。每次輔食添加的時間應該在餵奶之前,先吃輔食,緊接着餵奶。