吃了香蕉以後,切記別碰此類食物,為了身體的健康,早知早受益

吃了香蕉以後,切記別碰此類食物,為了身體的健康,早知早受益!

香蕉是我們生活中常常食用的水果,因為其食用方便,味道香,口感好而深受大家的喜愛。現在我和大家説説吃了香蕉之後又那些食物不能再説。

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香蕉營養價值頗高,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

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香蕉中含有多種營養物質,而含鈉量低,且不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此,常食香蕉不僅有益於大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

香蕉雖然好處多多,但也有食用相剋的食物,下面瞭解一下。

香蕉與土豆相剋,香蕉中的有效成分會與土豆中的有效成分相互作用,這樣的作用不是好的反應,而是會引發面部長斑。

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香蕉與芋頭相剋,香蕉本身是促進胃腸道蠕動的一種水果,但是如果香蕉和芋頭一起食用不但不能保護我們的腸胃道健康,還可能引發一系列的胃腸道不適,嚴重的更可能造成腹痛。

你經常吃香蕉嗎?現在知道吃了香蕉後有那些食物不宜相吃的了沒。本文對你有幫助可以分享給身邊朋友和家人,或者收藏,歡迎評論。

(圖片來源於網絡)

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