要説起來，現在食物可是越來越多呢，且平日裏也是吃的很多的呢，不過啊，平時再吃的時候也要多吃一些對身體好對身體健康的食物才好，這樣才能排除體內毒素細菌呢，否則會將那些癌細胞帶進體內的呢，來看看我們應該吃些什麼好。
食物一：蘑菇
蘑菇是一種食物,很多人喜歡吃,它也有很好的效果,預防癌症,這來自蘑菇多糖物質,含有抑制癌細胞生長干擾素元素更其中,可以起到抑制腫瘤,癌症有一定的預防胃癌、食道癌,宮頸癌。
食物二：大棗
我想沒有一個人不愛吃的，平時生吃可以，也可以泡水喝的，其大棗富含的環磷腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。大棗含有三萜類化合物及環磷腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
食物三：杏仁
杏仁也算是我們平時的一種零食，它裏面可是含有很多豐富的胡蘿蔔素，還有很多營養物質和抗氧化物，多吃着點可以清除體內自由基，排除體內細菌毒素呢，對我們的身體健康都十分有幫助的。
食物四：蘿蔔
平日裏可以多吃着點蘿蔔，這蘿蔔啊平日裏吃着點再配着點小粥喝蠻好的，還有就是蘿蔔裏面含有大量的多種酶，別小看了這種物質，它能消除亞硝胺的致癌作用，還有其裏面含有的木質素能提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。
就這些兒食物，是我每天都常吃的，同時也是比較愛吃的，每天也會換着花樣來做，美味還很有營養，也要知道平日裏不但要吃也要多運動才是。這樣身體才會越來越好呢。