孩子不吃飯，就餓他一頓，這樣做好嗎？希望你不要錯

文/良子

父母課堂原創

吃飯是件大事，尤其在孩子身上，大人們可是操碎了心，看電視喂，跑着喂，騙着喂，講大道理喂......總之使出全身解數，就為孩子多吃一口。

5歲的果果就是一個在父母眼中不好好吃飯的孩子，他的最高紀錄是某個週六的早上僅吃了兩個小小的肉餛飩，然後僅靠着一小壺水的補給，跟媽媽從9點鐘出門逛街逛到下午4點鐘回家，晚餐時仍然表示不餓，只喝了一杯牛奶就過了一天。

每次吃飯，為了讓果果多吃幾口，果果媽甚至都動用了“戒尺”，連勸帶哄、連嚇帶打才有可能讓他吃光一碗飯。在果果家，幾乎每頓飯都會鬧得雞飛狗跳、孩子哭父母叫……

在這件事上，果果媽已經用盡了辦法。可是果果的“飯渣”本色卻有增無減。

羣裏的媽媽聽了果果媽的“哭訴”説了，這有什麼大不了！不吃就餓一頓，孩子餓了，自然就吃了！

讓孩子餓一頓的做法看似有效，但這麼做真的靠譜嗎？

孩子的腸胃和成年人不同，腸胃較弱的他們容易食滯。有時候並不是他們不喜歡吃飯，而是吃不下。如果爸爸媽媽沒有及時發現，而是選擇放任的態度，最終可能導致孩子的身體健康出現問題，甚至有可能導致厭食症的發生。

到底該怎麼讓孩子愛上吃飯？

不要逼孩子吃不喜歡吃的東西

不必擔心他營養不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣東西，所以換一種製作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領情，但是，如果做成餡包在餃子或包子裏，孩子大多不會拒絕。

不要總是強迫孩子多吃

不必擔心寶寶會餓着，如果他餓了，自然會自己要求吃東西。如果總是強迫孩子吃飯，只會破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急着問：“你還想再吃嗎？”耐心地等待孩子主動要吧！

心平氣和地對待寶寶的吃飯問題

不要因為孩子吃得多表揚他，也不要因為他吃得少顯得失望。寶寶吃飯，不是因為你的表揚或批評，而是因為他肚子餓，他想吃東西。所以，要讓孩子自己產生想吃東西的慾望。當你不再逼迫他，他不再感到有壓力時，他自然會把注意力轉移到吃飯上。

不要用孩子喜歡吃的食物引誘他

媽媽們可能會説：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。”你這樣做，只會讓寶寶更加覺得菜是不好吃的，同時也更增加對薯片的慾望。

孩子能自己吃了，不要再喂他

孩子能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。這時，如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然後漫不經心地表示他已經吃飽了，這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

餐桌不僅僅是就餐的地方，更是一家人每天聚會的最温馨的場所。一家人一起準備，一起享用，一起交談，就會伴隨全家人一起度過一段非常幸福的時光。

孩子從餐桌上，可以學會主動溝通，學習到互相協作的精神，感受到家庭成員彼此之間的關愛，既享受吃飯過程中的樂趣，更重要的是，相比一頓美味精緻的佳餚，他們更需要的是父母和家人的陪伴，與父母的無障礙交流，和他們之間的那份親密之情。

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