做了父母之後，孩子的事情總會讓父母操心和牽掛。尤其是孩子的身體發育情況，更是讓家長不得不重視，畢竟身體好才是爭取一切的根本。
其中，身高是家長非常在乎的一方面，畢竟家長都希望自己的孩子能成為一個大高個，因為個子高也代表孩子身體健康，發育得好，同時高個子對於孩子的顏值也能加分，甚至還可以幫助孩子來獲得一些難得的機遇。
眾所周知，身高在很大程度上取決於家長的遺傳，一般來説，父母都是高個子，孩子自然也是高個子的幾率會很大。
可是很多家長不知道的是，想要孩子長高個，在孩子的成長過程中有幾個重要的節點，家長一定要把握好。
案例事件：
小勇今年11歲了，按理來説，正在讀小學四年級的男孩子通常來説正是身體發育的猛漲期，再加上男孩一天的活動量很大，有好動的天性，所以一般都胃口大開，飯量也會跟着上漲。
而身體的發育更有突飛猛進的現象，大多數孩子在這個時候都會體重增加，身高也會跟着漲，甚至還有一些孩子會因為身高增長過快而出現生長痛的現象。
可是，讓小勇的父母感到發愁的是，兒子的身高反倒比同齡人矮了半頭，平時吃飯的時候也總是懨懨的，顯得沒有胃口。
媽媽還以為是自己的廚藝不行，特意報了烹飪班學習，變着花樣地給孩子做好吃的，就想讓兒子多吃點，可是小勇還是吃得特別少。
眼看着兒子面黃肌瘦的，明顯的發育遲緩了，父母趕忙帶着小勇去了醫院。
經過醫生的檢查，以及跟孩子父母的詳談，才發現，小勇的父親是個急脾氣，再加上每天的工作都非常忙，壓力大，所以回家之後總會在一家人吃晚飯的時候跟妻子發生爭吵。
而小勇每天的晚飯都在精神緊繃的狀態下進行，時間一久，孩子的情緒過於緊張，心思根本就不在吃飯上了，總是擔心父母還會吵架。
這種長期的焦慮情緒會有礙孩子身體生長激素的分泌，就造成了小勇的發育遲緩。聽了醫生的話，小勇的父母既震驚，又覺得愧對孩子。
自那以後，父母努力給孩子營造輕鬆愉快的家庭氛圍，沒過幾個月，孩子的食慾變好了，吃得更多了，心情也放輕鬆了，半年後再複診的時候身高也長了不少。
分析：
案例中的故事想必顛覆了很多家長對於孩子身高的概念，畢竟大多數家長都覺得孩子的身高跟遺傳有關，沒想到父母之間的關係還能影響到孩子的身高。
其實，孩子的身高是由很多因素來決定的，遺傳只是其中的一個因素。後天的飲食，成長環境，運動以及睡眠和心情等都會影響孩子的身高。
而案例中的小勇就是因為受到父母吵架的影響，導致生長激素的分泌發生了變化，從而變得發育遲緩，個頭矮。
不得不説，家長在平時跟孩子一起生活，以及教育孩子的過程中，不要疏忽了情感方面對孩子的影響。
綜合以上案例，關於身高家長要注意以下幾點
1.?注意給孩子配備營養均衡的餐食
2.?給孩子營造輕鬆愉悦的家庭氛圍
3.?發現孩子有發育遲緩的現象時及時諮詢醫生
1.?兩週歲前
其實，很多家長太過在意幫助孩子長得更高，但是往往卻忽略了孩子身高的三個黃金期，其中第一個就是孩子的兩週歲前。
寶寶小的時候自然是吃母乳或者奶粉，除了出生時的身長，之後增長的速度和比例跟寶寶對母乳或者奶粉的吸收情況有關。
同時，在孩子滿6個月後，開始添加了輔食，家長更要注意及時地給孩子補充營養，吃合適的輔食，畢竟寶寶6個月以後，母乳和奶粉裏面所含的營養已經不夠孩子成長髮育所需了。
2.?兩週歲到青春期
兩週歲以後，孩子的身高開始每年有比較穩定的增長，家長要做好生長曲線記錄，記好孩子每一年身高變高了多少。
而在孩子兩週歲到青春期這段期間，孩子會進入多個猛漲期，也會出現不同程度的身體上的特徵，比如會在夜間出現腿疼，時常覺得餓等，家長要仔細觀察，在這段期間多注意給孩子補充營養，以及保證孩子有充足的睡眠。
3.?青春期發育階段
當孩子真正進入青春期之後，不僅僅是身高和體重，身體的表象也會發生很多變化，比如説話的聲音，男孩的喉結更加明顯，體毛變重；女孩則會開始發育胸部，月經初潮來臨等等。
孩子的青春期如何度過，可以説對日後成年後的身體狀況有特別大的影響，家長既要幫助孩子養成良好的作息習慣，同時也要多給孩子補充合適的飲食營養。
1.?飲食的均衡
孩子吃飯的情況直接跟身體的發育情況掛鈎，所以家長不能任由孩子有不良的飲食習慣，比如吃得過多，或者挑食，這些都不利於孩子長高和身體發育。
如果孩子挑食，很多有營養的食品不吃，孩子對營養的攝入也不均衡，就會導致孩子身體發育遲緩，甚至嚴重不達標。
而孩子吃得過多，造成橫向生長，成了一個"小胖墩"，這可不是健康的表現，過度肥胖對孩子的身體健康有很大的損傷。
2.?運動量
那些喜歡運動，每天運動量大的孩子不僅胃口好，吃的多，而且身材上也顯得高高大大的，可見適當的運動也會促進孩子長個。
但是家長在督促孩子運動的時候也要注意把握好尺度，不要運動過量，反而會傷害孩子的關節，造成損傷。
3.?孩子睡覺的時間
想要孩子長高個，家長一定要讓孩子養成早睡早起的好習慣，因為孩子在深夜23點的時候處於熟睡的狀態，能夠分泌最旺盛的生長激素，對長高個有很大的促進作用。
很多孩子都有熬夜的習慣，這就對身體發育特別沒有好處。
育兒悄悄話：
雖然想要孩子長高個是家長的心願，但是也要根據孩子的具體情況作出應對，避免跟別人家的孩子攀比，讓焦慮的情緒影響到孩子。
育兒討論角：
各位寶媽你們的孩子是大高個嗎？又採取了哪些措施來幫助孩子長個呢？歡迎互動留言哦！