健康養生：夏天喝這六種茶，強身健體，精神百倍，值得收藏！

1、薑茶。

夏天，人體外熱內寒，喜吃冷物，待陰涼，易損傷脾胃，引腹痛。紅糖薑茶緩解痛經，防治感冒、健脾暖胃、活血化淤。

2、白茶。

夏天經常喝白茶的人，很少中暑,助於口腔清潔與健康。

3、綠茶。

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶含有咖啡鹼刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

4、紅茶。

夏天飲紅茶能止渴消暑,同時咖啡鹼控制下視丘體温中樞，也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。抗菌作用，預防感冒。

5、黑茶。

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃。

6、花茶。

“寧品三朵花，不飲二兩茶”。脾胃虛弱飲用微温花茶。