救命的馬齒莧，大多人都知道吃不知道作用，今天一次性告訴你！

馬齒莧，一年生肉質草本，又叫五行菜、瓜子菜。肥厚多汁，無毛，生於田野、路邊及庭園等向陽處。並且馬齒莧生長季節長，從4月至10月均可在野外採集。可惜上天賜予我們好東西，但是我們卻不珍惜。很多人都不知道馬齒莧其實是“救命菜”、“長壽菜”。它全草供藥用，有清熱解毒、涼血止血、消炎的作用，甚至能治心臟病和糖尿病。

前些年美國人的研究也證實了這一點。他們發現，在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高，可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對於人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。從中醫角度來説，這些作用實際上就是促進肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。

馬齒覓對治療皮膚病也是有很好的功效，常見的一些皮膚瘙癢過敏等症狀都是可以用它的汁液進行塗抹，可以快速的止癢。

馬齒莧入心經，可以清心火。入肺經，可以散肺熱。《黃帝內經》説：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是説各種癰腫、潰瘍、濕癬，都跟心火和肺熱有關。馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內外兼治。

防治便秘：針對濕熱引起的便秘，具體表現為大便黏膩、易粘馬桶，可以用馬齒莧泡水的方法來緩解。方法：鮮馬齒莧100克或者幹馬齒莧30克泡水做代茶飲服用即可。