轉眼就到了八月立秋，夏天都過去了一大半。
説起這個炎熱的夏天，你會想起什麼？是大汗淋漓趕去上班的你，是午睡時窗外吵鬧的蟬鳴，還是從冰箱裏拿出來的清甜西瓜？
其實，夏日還有一道風景事絕對不能錯過的。
那就是——荷花。“江南可採蓮，蓮葉何田田”。荷花盛開的美景是夏天給我們的禮物。
然而，這荷花可不止空有外表，她的全身都是寶。
一。蓮花——清熱涼血
在炎炎夏日泡一杯蓮花茶最適合不過了。它能夠清熱解暑、緩解心煩、同時也能夠緩解由暑熱帶來的腹痛、月經過多。
做法：蓮花6克、綠茶3克，將它們一起研製為細末，泡茶去渣即可。
二。蓮子——健脾助眠
蓮子又寓意多子多福。它能夠健脾養胃，止瀉安神。
蓮子紅棗桂圓羹：
做法：蓮子30克去心，20克紅棗去核。之後將20克桂圓肉和他們以愛放到砂鍋內，加水小火燉到蓮子酥爛，放一些冰糖調味即可。
三。荷葉——解暑祛濕
每年的7-9月是荷葉採收的黃金時期。荷葉清香開胃、清暑利濕。
荷葉冬瓜湯：
做法：嫩荷葉一張、鮮冬瓜500克，煮熟後加鹽調味。
四。蓮鬚——補腎益精
蓮鬚具有固腎澀精的作用，對遺精、心悸、失眠都有療效。
蓮鬚米粥：
做法：蓮鬚適量、大米150克。洗淨大米煮粥，加蓮鬚食用。