兒科醫生：“黑名單”中的這4種水果，孩子再饞家長也別給吃

現在越來越多的家長知道均衡營養，對於孩子身體生長的重要性。前幾年，為了孩子健康，大家都鼓勵孩子多吃肉。現在，我們知道肉蛋奶穀物，每一種營養都是不可或缺的。

隨着生活質量的提升，吃肉不再是一種奢望，家長開始鼓勵孩子多吃一些水果。可是你知道嗎，吃水果也是很有講究的，不是什麼水果都適合寶寶吃的。

在翻看兒研所吳光池老師的書時，他就提到孩子吃水果的一些注意事項，現在分享給大家。

1、芒果

孩子不應該過早的吃芒果，尤其是嬰幼兒，很容易引起孩子過敏。芒果中含有豐富的果酸、氨基酸、蛋白質，可謂營養豐富，但是其含有的刺激性物質也很豐富。在寶寶和芒果接觸後，往往會發生不同程度的過敏，有的寶寶出現紅腫、疼痛的問題。

芒果過敏，每個人都不一樣。而且芒果的過敏還有一定的滯後性，可能吃了芒果幾天後才會發生症狀。

2、沒熟的香蕉

香蕉中糖分和膳食纖維可以幫助寶寶提升消化能力，緩解便秘。但是你知道嗎，如果寶寶吃了沒有成熟的香蕉會起到相反的效果。為成熟的香蕉含有比較多的鞣酸，會刺激腸胃收縮，抑制胃酸分泌，反而會加重寶寶便秘。

3、冷凍後的橙子

如果你的冰箱冷藏的温度過低，很有可能會把水果冷凍。你可能不知道冷凍後的水果極易產生亞硝酸鹽，如果寶寶食入了過量的亞硝酸鹽，寶寶就會出現頭暈、噁心、嘔吐的問題。

4、菠蘿

我們都知道菠蘿幾乎含有了人體所需的所有的維生素，以及多種礦物質。但是很少有人告訴你，菠蘿中的蛋白酶會對寶寶的皮膚和血管產生影響。尤其是空腹吃菠蘿，影響更大。

1歲以內的寶寶身體的免疫力低，吃菠蘿很容易寶寶過敏。寶寶吃完菠蘿後，15分鐘到1小時就有可能出現腹痛、拉肚子、上吐下瀉、全身發紅發癢等問題，嚴重的還會呼吸困難，甚至昏迷。很容易引起寶寶發育遲緩，走路和説話交晚。

有些水果酸性較大，建議家長不要再飯前後1小時讓孩子空腹吃水果。孩子吃了橙子，不要馬上喝牛奶，牛奶中的蛋白質遇到水果中的果酸會凝固，影響寶寶消化。