現在已經進入了盛夏，因此很多地方都承受着高温的威脅，人體長時間呆在高温的環境下，身體會出現一些問題，因此在炎熱的夏季，我們更應該注重養生和食療，其實這個季節有很多水果已經上市了，因此我們平時可以適量的吃一些，因為很多水果都對人體有很好的養生效果。
高温來襲，女人多吃3種水果，清熱解毒、抗衰老，子宮也光滑了！
1、奇異果
奇異果其實就是我們常説的獼猴桃，只不過它是獼猴桃經過培育後的品種。奇異果裏面富含大量的維生素A、煙酸、碳水化合物以及多種微量元素，因此經常吃奇異果可以起到很好的清熱解毒作用，在炎熱的夏季我們可以多吃一些奇異果。
2、梨子
梨子是夏季一種非常解渴的水果，因為它裏面的水分非常的充足，因此人們也將它譽為“天然礦泉水”。梨子裏面含有豐富的果膠、蘋果酸、維生素B2以及硼元素等物質，女人常吃可以促進子宮的排毒能力，可以將污血和有害物質充分的排出體外，讓子宮變得更乾淨。
3、柚子
柚子是現在人們非常愛吃的一種水果，這種水果的果肉非常的細嫩，吃在嘴裏潤潤滑滑的，因此很多人都對它情有獨鍾。柚子的果肉裏面富含大量的膳食纖維素、碳水化合物、煙酸、胡蘿蔔素等物質，因此常吃柚子具有非常好的美容養顏作用。