芋頭功效有這麼多？你愛吃芋頭嗎？一起來看看

芋頭是一種非常美味的素食，也很有營養。重要的是它的價格很低，大家都有經常吃的能力。正是因為它有一些特點，所以喜歡吃芋頭的人很多。芋頭功效竟然有這麼多？你愛吃芋頭嗎？一起來看看

芋頭的作用。

1、消毒消腫

芋頭的成分複雜，其中有一種粘蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。

2、健脾消食

芋頭入脾胃經，能健脾和胃，增強脾胃的消化功能。所以建議腸胃不好的人多吃芋頭，健脾消食，促進消化吸收。

芋頭適合哪些人？

1.芋頭質地柔軟，老年人胃腸功能減弱，非常適合老年人食用。

2.芋頭富含膳食纖維，能促進胃腸活動，有助於潤腸通便，適合慢性習慣性便秘人羣食用。

[圖片來自互聯網]