入冬後，睡前在枕邊放塊生薑，一大好處自然找上門，記得告訴家人

入冬後，睡前在枕邊放塊生薑，一大好處自然找上門，記得告訴家人！

入冬後，很容易出現眼睛乾澀、呼吸道感染等問題，多吃生薑就能很好地預防感冒。

生薑富含了豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖等。用生薑泡水喝，在補血的同時，還能有效治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症狀。

生薑的另一個重要功效就是鎮靜興奮神經和促進睡眠，所以冬天裏，枕頭旁邊放塊生薑，一段時間下來，睡眠質量會提高很多，讓你擁有香美的睡眠。