各位讀者大家好，我是你們的朋友康普李醫師，用我的專業知識為大家做科普，是一件讓人驕傲的事情。現代人的生活節奏都很快，多數人一旦忙起來，就無暇照顧自己的身體，飲食也沒有規律，久而久之很容易生病。建議大家要多關注自己的身體健康，學會養生，健康生活，不僅對自己有好處，對家人也是一種饋贈，一起來看今天的文章吧！
對身體很有好處的食物，堅持常吃，消炎抗菌、清肝明目、清熱排毒
苦菜清熱解毒、涼血，可以治療乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窩組織炎。苦菜水煎濃縮乙醇提取液，對急性淋巴細胞性白血病﹑急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝等。
孢子甘藍的食用部分就是這一個個的小葉球，而且這一種蔬菜的營養價值很高，含有營養豐富的蛋白質，而且還含有豐富的維生素，都是人體所必需的，更重要的是，還有着很高的藥用價值，可以預防癌症。
地丁菜是一種半家養類的蔬菜，能夠涼拌，能夠炒肉，吃起來很爽，另有食療功能，具有消炎抗菌、清肝明目、清熱排毒、醫治糖尿病、抗癌等功能；可醫治高血壓、高血糖、心血管疾病。