光喝牛奶就可以長個?北大教授:大錯特錯,常吃1物,身高蹭蹭長

遼寧瀋陽呢小崔孩子今年9歲了,都説東北人比較高大,但是小崔的孩子又瘦又矮一點都不壯實,每天小翠帶着孩子上學,發現同班同學比孩子都高一頭,心裏總不是滋味。小翠和丈夫也都是遼寧人,身材比較高大,有的時候都懷疑孩子出生時是不是被抱錯了。

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這個週末夫妻倆都認為必須帶孩子去檢查一下,好知道到底是什麼情況讓孩子發育這麼慢,排隊等了好久,醫生看了孩子臉色發黃還有些微胖,問小翠平常多少孩子吃什麼。小翠回答,家裏面是做熟食的,平常可沒讓沒少讓孩子吃好東西,什麼豬肝豬心豬腰子經常讓孩子吃,有的時候也燉排骨煲湯喝,畢竟家裏是做這一行,吃豬肉比較方便,慢慢地孩子也喜歡吃豬肉,對於蔬菜水果不感興趣了。

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醫生聽到這裏,明白了其中的貓膩,又帶孩子檢查一下骨骼,結果發現骨骼線一直處於半閉合狀態,而原因就是長期吃這些高脂肪高膽固醇的豬肉造成的。雖然孩子的成長髮育需要營養供應,但是日常飲食是有規律的,要讓鈣和維生素等充分均衡的補充。這些豬下水和豬肉不僅不能補充營養,含有激素和大量脂肪反而還會使孩子早熟和長胖。

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這3種食物並沒有什麼營養,別再給孩子吃了

1、骨頭湯

我們存在一個非常大的錯誤觀念,那就是“吃什麼補什麼”,最常見是豬腰子,它是很多男性最喜愛的食物。骨頭湯也是一樣,聽起來喝骨頭湯可以對骨骼好,很多家長都想着讓孩子喝骨頭湯補鈣。其實,骨頭湯中含量最多的是水和大量的脂肪,那些奶白色的是脂肪和少量零而已,鈣質的含量微乎其微。並且一些羊湯牛肉湯等還含有大量的嘌呤,會影響孩子的脾胃發育。

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2、牛奶

現如今代餐變得非常流行,很多女性早飯就喝一些代餐粥,隨後又出現了一些兒童代餐牛奶,家長早晨也不願意起牀做飯就非常喜歡這種奶,孩子喝起來酸酸甜甜味道特別好,但營養成分過於少。因為這些奶是一些乳製品加上穀物混合而成,由於加入了其他成分,為了延長早餐奶的保質期,就必須添加過量的防腐劑,時間長了不僅造成孩子營養不良,還容易因為香精和防腐劑食用過量,是孩子大腦和脾胃受到影響。

3、生魚片

現在很多料理店裏刺身廣受歡迎,慢慢地人們也接受了生魚片蘸芥末,口感比較好。很多家長也為了給孩子改善口味,買些三文魚吃,但是生的魚肉含有寄生蟲,並且不利於孩子消化吸收儘量,吃了很容易造成孩子脾胃不好,甚至腸胃感染。

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日常常吃1物,孩子身高蹭蹭長

家長們給孩子補充營養可以多吃一些豆製品,堅果等,如果嫌麻煩,可以讓孩子吃這種零食,它含有的鈣質是牛奶的10倍還要多,早晚嚼一嚼,可以促進骨骼的發育,同時還含鋅元素,這種鋅並不會與鈣相剋,反而易於吸收,可以避免孩子出現偏食厭食的情況。

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