孩子每天認真學習成績就是上不去，多吃益智菜，促進大腦發育

時間過得可真快啊，今天已經是國慶的第五天啦，孩子們國慶小長假也已經進入尾聲了，十月的美好時光也已經開始了！國慶在家的每一天孩子吃飯胃口都特別好，每天都想吃大魚大肉，各種美味的食物，媽媽每天給孩子準備的食物，孩子吃得開心極了，每逢佳節胖10斤，孩子們也要稍微控制飲食哦，十月是減肥的黃金月，孩子們動起來，變瘦變美吧！

今天介紹的這道菜就是香菇板栗燒雞，開胃暖身，長高益智提升免疫，不怕冷生病少!

香菇是一種美味的食物，營養也非常豐富，可以促進人體T淋巴細胞的產生，從而提升免疫力，預防多種流感。香菇水中的提取物可以幫助人體清除過氧化氫，從而保護身體健康，香菇菌蓋中含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後可以形成干擾素，有效預防癌症的發生。

板栗是一種常見的堅果類食物，有着不錯的健脾養胃作用，可以預防小兒口舌生瘡，幫助孩子牙齒和骨骼發育，讓孩子長得更高更強壯。

雞肉中含有豐富的蛋白質，可以提供孩子生長髮育所需要的各種氨基酸，幫助孩子提高免疫力，增強體質。雞肉有一定的抗氧化和解毒作用，幫助孩子心腦血管健康，促進孩子智力發育，孩子變得更加聰明好學，成績更優秀。

十月國慶的每一天都是陽光明媚的好天氣，每天平均氣温26度左右，涼爽極了，孩子每天出門玩的非常開心，一起享受美好的假期生活吧！