大地回春，百花齊放，隨着天氣温度的不斷，越來越多的人開始脱掉冬天厚厚的大衣，穿上展示優美的身體曲線和潔白無暇的皮膚的時刻，這時候，往往會增加洗澡的次數和頻率。但是，有一些習慣也在影響着我們正常洗澡的質量，你知道有哪些洗澡的時候需要注意的問題嗎？是否一不小心就觸碰了健康的邊緣呢？
洗澡是我們日常生活中再習慣不過的為了情節和保養身體所做的一項活動，對於愛美的女性和男性朋友而言，更是展示自身形象的必要準備。通過走訪和調查，我們發現，很多人覺得洗澡的時候只要洗乾淨了就會對健康沒有什麼影響，甚至覺得健康和洗澡都沒有太大的關係，不幸的是最近一項研究調查表明，洗澡也是影響我們人體健康的一個重要因素！但是絕大多數人都不把洗澡當回事，在走訪中，社區居民不止一次的表示，洗個澡就是乾淨點而已，怎麼會對健康有影響呢？下面給大家普及一下洗澡時應該注意的事項。
第一點：“避開”用過熱的水洗澡。你注意洗澡水的温度了嗎？天冷還是天氣比較熱的時候，大多數人都比較喜歡洗熱水澡，覺得很舒服，能夠促進血液循環加速身體的新陳代謝的速度，但是往往都忽略了一個事實，洗澡水的温度要適應皮膚的感應温度，而不是感覺到燙了才是正好的温度。温度太高的話，不僅會讓人體感到不適，還會加劇皮膚的缺水乾燥程度，並且還會加速皮膚老化，如果你不想讓皮膚在45歲之前就衰老，最好不要水温太高。適宜的温度是在35到45度之間，感覺是温和且肌膚沒有感到不適就是最好的温度，也是最適合你身體的温度。以後千萬不要圖水熱泡澡了，這些年我們都做錯了這一點，最好從現在開始就改正這個習慣，再舒服也儘量忍住！
第二點：“避開”泡澡時間過長。大多數中老年人的共識，覺洗澡時間越長越好，覺得很舒服，覺得這樣能最大程度的緩解身體疲勞，同時還有助於清潔衞生。科學統計顯示，洗澡時間太長很容易造成大腦缺氧和受涼感冒等症狀，這是為什麼呢？原來，洗澡的時候我們一般會把洗漱間房門緊閉，一方面是為了更好的保護自己的隱私，另一方面是因為關緊屋門更加暖和，但是一旦空氣不流通，就會讓在浴室裏面的我們感覺到胸悶等症狀，並且伴隨呼吸困難等情況，在這種情況下，説明你的澡洗的時間太長了，需要穿衣服出來了，如果繼續呆在裏面，有可能會導致大腦缺氧到一定程度而引發昏厥等嚴重情況，不利於人體健康！所以就算是泡的再舒服，也要控制時間，儘量忍住。
第三點：“避開”過度搓澡。很多人喜歡搓澡，但是用力過大會損傷皮膚。人類的皮膚是很嬌嫩的，洗澡時只要能夠洗去表皮污垢就可以了，搓澡的時候太用力，反而會破壞肌膚角質層，從而加重一般人羣特別是愛美的女性朋友的缺水和乾燥狀況，不利於肌膚保濕和補水。