楊桃又名陽桃，實際上是一種亞熱帶水果，營養價值很高，因為它含有大量的揮發性成分，所以氣味清香。楊桃富含維生素 A、維生素 C、糖、酸等多種元素，對人體健康非常有益。楊桃漿富含果糖，葡萄糖易被人體吸收，能及時補充身體能量。具有消除疲勞、幫助消化的作用。
1. 清喉：楊桃富含維生素 C、維生素 B、硫胺素、核黃素和大量揮發性成分，具有消炎、止咳化痰、潤肺益氣、保護氣管等功效。
2. 美與美：楊桃果肉中含有大量的果酸，能有效抑制黑色素的沉澱，去除或稀釋黑斑，還能使皮膚變得濕潤髮亮。
3. 清熱潤腸：楊桃富含大量纖維和酸，可減輕內臟蓄熱，具有清燥潤腸的作用。
4. 抗酒精、生津止渴：楊桃富含糖、維生素 C 和有機酸，能迅速補充人體水分，達到解渴的效果，並能使體內的熱毒和酒精毒素隨尿排出體外。
5. 增強抗體：楊桃中的維生素和碳水化合物含量很高，可以增強我們抵抗病毒的能力，吸收足夠的營養。楊桃的食物禁忌
楊桃鮮果、性寒、高糖、脾胃濕寒、高血壓、糖尿病患者不宜吃，楊桃含有神經毒素，一般人體可代謝，但腎病患者不能排除這種毒素，導致中毒，故腎病患者不宜進食。
人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業 。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裏了！