在路上經常看到奶奶追着孩子餵飯，天天哄着：吃一口再吃一口哦！吃完飯給你糖吃。
而這些孩子常常都是瘦骨嶙峋的，一看就是營養不良的，看着有兩三歲了體重卻不如一歲多的孩子。
菁媽就和奶奶説：就是因為你太勤快了，這麼大還餵飯，孩子才不太吃。吃飯變成了奶奶的任務，而不是孩子喜歡的過程，食物做的再好吃，對於孩子來説，也是一種跟奶奶提條件的東西！
孩子關注的是今天吃了這碗飯我要奶奶給我買什麼？
讓孩子自己吃飯很重要，讓孩子更聰明長得更好
1、吃飯時可以鍛鍊孩子的精細動作
我們應該在孩子可以獨自進食的時候，儘早的鍛鍊孩子自己吃飯的能力，當孩子通過吃飯掌握了一種能力，他會覺得吃飯是一件有意思的事情！當孩子把飯送到嘴巴里面，他會覺得非常的有成就感。用勺子裝飯送到嘴巴，對我們大人來説可能很容易，但是對於孩子來説不太容易，這個過程就是一個精細動作鍛鍊的過程。
一件有成就感的事情會讓孩子更樂意去做。自己吃的飯會更香，更好吃，從而對吃飯這件事情產生了濃厚的興趣，這樣孩子以後才不容易挑食厭食。
3、自己有掌控感
菁媽出去給家長們講課時，就提到一定要把吃飯的權利還給孩子，一定要讓孩子感受到吃飯的樂趣，讓孩子能夠體會到食物的色香味形（對孩子的觀察力，精細動作都是極好的鍛鍊，比玩玩具還有效），讓孩子自己吃飯才能培養出小吃貨，才能讓孩子吃得更好長得更好！
幾時讓孩子自己吃飯？不是一歲也不是兩歲，是孩子發出這個信號時
菁媽曾經在課堂上問過家長：你覺得孩子幾時可以自己吃飯？大多家長覺得至少要等孩子一歲以後，有些還説要兩歲，甚至説三歲！
因為家長們覺得孩子太小，吃飯總是落得滿地，都是總要等孩子自己能把勺子裏面的飯穩穩當當的送到嘴巴里面才能自己吃飯吧，還有些家長覺得，孩子這麼小吃不飽怎麼辦呀？
菁媽再問家長，那您覺得孩子什麼時候可以走路呢？大部分家長都説一歲就要給孩子走路了，太遲就不行了，菁媽説你們看孩子一歲多學會走路時也是搖搖晃晃的走得不太穩定，是不是乾脆等到孩子三歲這樣走得穩定一點再讓孩子學走路？
家長們開始面面相覷，真的沒想過這個問題，孩子在小的時候自己走的不穩，還是會讓孩子去走的，畢竟學走路是一件很重要的事情。
剛開始的時候學走路磕磕碰碰，學説話不清不楚，學吃飯也是掉得滿地都是，都是孩子成長的一個過程，家長要學會抓住孩子可以獨自吃飯的信號，及時讓孩子自己吃飯。
孩子發出對吃飯很感興趣的信號時，家長就放手讓娃去吃了
比如説當家長喂孩子的時候，孩子一把會搶過勺子，自己往嘴巴里面送，説明孩子對吃飯這個動作很有興趣。
或者是孩子會自己搶過家長的餐具，自己在那裏擺弄餐具，説明對吃飯的餐具感興趣也就是對自己吃飯感興趣了。
一般孩子會在8~10個月坐得非常穩的時候，有這樣的信號發出來，家長要注意觀察。
這時候孩子的可以拿到一些比較細小的東西了，能掌握一些精細動作了。能把飯送到自己的嘴巴附近，甚至時不時還可以把飯送到自己的嘴巴。
孩子吃飯黃金期，家長做好三件事，讓娃學會自己好好吃飯
1、前期準備
準備可愛結實的小餐凳，好看的餐具，可以讓孩子的心情會更好！準備不怕摔的隔熱的有吸盤的餐具，方便孩子把弄食物。還有一些舊報紙放在地下，孩子掉的食物在報紙上好清理。給孩子準備罩衣，吃飯時不會弄得衣服太髒。
準備一些營養豐富的，容易抓的手指食物，比如雞蛋蘿蔔餅或、麪條，飯糰等等，這些容易抓的食物讓孩子方便用手抓着吃。
3、不怕孩子弄髒
孩子在學吃飯的時候肯定會弄得衣服地上餐桌上都是食物，這些都沒有關係，是孩子學習吃飯，一個必經的過程，所以家長只要在後期收拾殘局就行了，如果發現孩子吃的太少，擔心孩子吃不飽，那也可以在孩子吃完之後再喂幾口。
一般孩子學到一歲之後吃飯會吃得越來越順溜，這時候家長可以給孩子準備好勺子，讓孩子用勺子來吃，一歲半左右孩子就可以非常熟練的自己吃飯了，而家長經過前期的兵荒馬亂之後，後期也會變得輕鬆很多！
菁媽寄語：吃什麼由家長決定，怎麼吃，吃多少就讓孩子去決定吧！