楠木軒

越來越好看的女人,離不開5個好習慣,除了好睡眠,其他常被忽略

由 秋長紅 發佈於 健康

女人都希望自己漂亮,好看,不但讓自己更有自信,而且也會給別人留下良好的印象,但身體髮膚,受之父母,我們無法選擇。

但人的面相又不是一成不變,“女大十八變,越變越好看”,芳華年齡,美是自然,但隨着歲月的流逝,有些女人被時光摧殘,而有些女人被時光雕刻,越看越好看,或者説叫“逆齡生長”,這不是僅憑皺紋多少來衡量,而是從內而外透露的氣質,美不勝收!


你也希望自己是那個讓眾人越看越好看的氣質女人嘛?那就從修煉這些好習慣開始吧!除了“睡個美容覺”這條公認的鐵律以外,其他方面,往往被女人忽略,如果這幾方面你做到了,你也會很顯年輕!


睡飽覺

現代社會生活節奏快,人們的壓力大,對於女人呈現這樣一種局面,年輕女人白天工作學習,晚上熬夜娛樂放鬆,拖家帶口的女人白天忙着打拼,晚上忙着孩子、家務,所以女人的覺一般都不夠睡,熬夜、睡眠不足是“催人老”的“神器”。


若想放緩歲月的腳步,那麼每晚7-8小時的睡眠對女人太重要了,保證規律睡眠,莫忽早忽晚,把覺睡足、睡飽,女人身體代謝正常,氣色越來越好看,精力充沛,人更顯年輕。

堅持運動

運動的女人總是充滿青春氣息,運動會讓女人產生“快樂素”,人的狀態會發生變化,促進身體排毒,堅持運動的女人,會由內而外精神飽滿,面色健康、紅潤。而那些不愛運動的女人,稍微累點,工作壓力大點,就會有一臉的頹廢樣兒。


因此,運動能調動你的細胞更活躍,每週抽空運動3-4次,哪怕每次只有半個小時,整個人都會更精神。

好心態

女人的心態會影響她衰老的速度,心態好的女人,心氣平和,寵辱不驚,哪怕有工作壓力,哪怕有家庭矛盾,哪怕有瑣事纏身,但她都會以平常心對待,而不是氣急敗壞,大發雷霆,凡事親力親為!


她們能夠在各種事情中更好的協調,懂得放手,關注自己的心情和健康,再急的事也會冷靜處之,這樣的女人不操勞,不耗費心血,看起來也會比同齡人血氣足,氣色更好。

注重身材

男人最在意的不是女人的長相,而是身材,注重身材保養的女人更好看,不胖不瘦,該胖的地方多點肉肉,該瘦的地方骨幹一點,哪怕到了中年以後,還能夠保持姣好身材的女人總會讓人豔羨。

而現實生活中,中年發福的女人比比皆是,體型肥胖更顯老態,年齡增加以後,身體的代謝速度會減慢,所以女人為了更有氣質更好看,不但要保護好臉蛋,也要保護好身材。


一日三餐,控制好飲食,儘量減少對甜品、高油、高熱量、高脂肪食品的攝入,尤其是晚餐不可吃太晚,吃太多,晚飯後減少含糖量高的水果的攝入。

保持心地善良

相由心生,心地善良的人會有一張讓人親近的臉,哪怕長相一般,也會特別讓人信任和靠近,而且越看越好看。

女人天生具有母性情懷,因此保持本真,做一個真善美的女人,會有發自內心的美,這是任何人搶不走的。


女人,不要懼怕日子對自己的打磨,而要自信,積極、樂觀,做事才能從容,多在意自己,別苦了自己!

若你是女人,請你也注意養成上面的好習慣,若你是男性朋友,可以把此文轉發給你周圍的女人!

女人保養,您還有哪些好的建議呢?歡迎在下方留言和大家探討哦!

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