遺傳決定身高？父母再高，做不到這4點，孩子也達不到遺傳身高

很多父母都有這樣的體會，孩子的身高似乎和父母的身高有關，父母個頭高的，那孩子肯定也是個大高個。父母個頭矮的，那孩子肯定也高不了。

例如，著名的球星姚明，他的妻子葉莉身高1.9米，而他的女兒9歲就已經長到了160cm。最近一次姚明一家現身的時候，9歲的姚沁蕾就因為身高的問題成了眾人矚目的焦點！很多人都感嘆，自己已經二三十歲，連一個9歲的孩子都不如。但沒辦法，這就是遺傳的力量。在網上，也有計算孩子身高的公式，具體如下：

男孩身高（釐米）=（父身高 + 母身高 + 13）/ 2

女孩身高（釐米）=（父身高 + 母身高 - 13）/ 2

由公式可以看出，孩子的身高和父母的身高有着直接的關係。但是，也有專家説，這種計算孩子身高的方式，只是一個大概率的統計，並不是非常科學。其實，孩子的身高還和很多因素有關。就身高來説，先天遺傳重要，後天的環境也非常重要。俗話説“三分天註定，七分靠打拼”，孩子的身高其實受後天的影響很大。

有數據顯示，在我國有超過一半的孩子的身高並沒有達到遺傳身高。原因就是父母對自己的遺傳太過自信，忽視了後天對孩子身高的影響，因此錯過了孩子長高的關鍵時期，特別是5歲之前以及孩子的青春期這兩個關鍵時期。

在這段時間內，假如父母做到這4點的話，那孩子的身高將會上竄一大截：

1、吃好

孩子的身高是由骨骼的長度決定的，因此，平時躲讓孩子吃蛋白質、鈣元素含量多的食物將有助於孩子長高。例如牛奶、雞蛋、肉、海產品等都是很好的選擇。

尤其要注意的是，對於一些垃圾食品和飲料，要少給孩子喝，不然孩子肯定是很難長高的。

2、運動好

父母在重視孩子學習的同時還要重視孩子的身體，平時要讓孩子多運動，特別是多參加户外運動，例如跳高、打球等，每天讓孩子有一個小時的户外運動，孩子的身高肯定是不會矮的。

3、睡好

孩子的身高和激素的分泌有關，科學研究發現，在晚上10點之後，人體內的生長激素分泌的最多，因此，父母一定要讓孩子早睡，不要錯過生長激素分泌的關鍵時間點。

4、心情好

有研究發現，當孩子的情緒高的時候，其體內生長激素分泌的量也多。反之，當孩子經常情緒低落的時候，他的生長激素分泌的量也會少。因此，家庭和睦幸福的家庭，有利於孩子長高。

最後，小編為大家奉上孩子不同年齡段的身高標準圖，看看你家孩子的身高達標了嗎？