“糖尿病人”不適合吃哪些水果？醫生列舉了這幾種，很多人戒不掉

親愛的讀者們，很高興和大家又見面了，相信大家已經期待很久了吧，那麼就和小編一起來看下今天的文章吧：“糖尿病人”不適合吃哪些水果？醫生列舉了這幾種，很多人戒不掉！

俗話説，一隻榴蓮三隻雞！榴蓮營養價值極高，經常食用榴蓮可以強身健體、補氣健脾、補腎壯陽，榴蓮號稱“熱帶水果之王”，其口感獨特，營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素及人體需要的微量元素。除此之外，榴蓮還含有大量的糖分。糖友食用後，血糖會升高，甚至還可能會出現危及生命的急性併發症。

提子中含有的果酸物質，還具有很好的促進消化之功效，進而起到開胃的作用。對於胃口不佳的人羣，就可以適量的吃些提子，但是它所含的糖分也比較高，一般十個提子的糖分相當於一碗米飯的熱量，所以糖尿病患者在平時不能多吃提子，最好是不要食用。

芒果又稱“杧果”，是世界衞生組織公佈的十大最佳水果之一。名字充滿異域風情，顏色豔麗迷人，果肉細膩，口感軟糯香甜，營養豐富，深受大家喜愛，芒果是熱帶果王，含糖分高，100g芒果熱量是35大卡，但是民間有一個芒果三碗飯的説法，可見芒果的也是容易發胖的水果，不能多吃。

糖尿病人的飲食食譜中最忌諱的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因為100克荔枝果肉中含糖量超過15%，荔枝大量食用會出現低血糖症狀，但是不等於這就是糖尿病患者可以選擇的降糖方法，多吃荔枝只會讓病情雪上加霜。

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