孩子“邊吃邊玩”,原因出在父母身上,五招培養他的良好飲食習慣

三歲的明明有個壞習慣:吃飯的時候,不願意乖乖地坐在餐桌前吃,總是要邊玩邊吃。因此,平時吃飯的時候,總要有一個人專門伺候他:不是媽媽先把他餵飽了再自己吃飯,就是奶奶在開飯前先吃完飯,再慢慢喂他。反正,自從明明一歲以後,一家人就沒有整整齊齊地坐在一起吃過飯。

這天,明明媽媽去鄰居家借東西時,正好遇到鄰居在吃飯,只見鄰居那比明明小几個月的兒子,正乖巧地坐在兒童餐椅上,認真地吃着飯。鄰居告訴明明媽媽,她兒子現在基本可以自己吃飯了。

明明媽對此非常羨慕,她想,為什麼鄰居家的孩子那麼能幹,這麼小就可以自己吃飯了,而自己的孩子卻還需要大人追着喂呢?

孩子“邊吃邊玩”,原因出在父母身上,五招培養他的良好飲食習慣

父母喂孩子吃飯

相信很多家裏有一至三歲孩子的家庭,對“孩子吃飯”這件事情會感到頭疼:孩子不吃飯,應該怎麼辦?是喂還是不喂?

在現實生活中,很多父母都會選擇“喂孩子”,在喂孩子的時候,如果孩子不願意吃,那麼父母還會採取一些孩子更願意接受的方法,例如,拿些玩具給他玩,讓他坐定定,然後趁機往他嘴裏塞一口飯。

雖然這種做法,確實可以讓孩子把飯吃下去,但是,卡卡媽卻希望父母儘量不要使用,因為這種方式存在很大的健康隱患的,例如;

孩子“邊吃邊玩”,原因出在父母身上,五招培養他的良好飲食習慣

孩子自己吃飯

一、影響孩子的身體健康

事實上,我們吃飯,並不僅僅是嘴巴吃進去,然後嚥進下去肚子就完事了,它還需要一系列的消化和吸收活動。如果孩子一邊吃飯一邊玩,會導致胃部的血液供應量減少,這對於吃進肚子的那些食物的消化和吸收都非常不利。

二、不利於培養孩子的專注力

孩子的專注力是需要從小培養的,如果孩子習慣了邊吃飯邊玩,很容易養成一心二用的壞習慣,對培養他的專注力很不利。這樣,孩子以後上學,會無法集中注意力聽老師講課,這會對孩子的學習會產生很大的影響。

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孩子邊吃邊玩,是一個壞習慣

五種方法糾正孩子“邊吃邊玩”的壞習慣

造成孩子喜歡邊吃飯邊玩的原因,主要出在父母身上。有這種壞習慣的孩子,父母往往對孩子是非常溺愛,而且教育方式也不正確的。想要糾正孩子的這種壞習慣,那麼,父母就要認清楚它的危害,並做到以下五點:

一、讓孩子自己吃飯

平時,父母應該儘量讓孩子自己吃飯,如果孩子年齡確實太小,不能自己獨立吃飯,那麼父母可以在給孩子餵飯時,找一些事情給孩子做,例如,讓他自己端碗,或者叫他自己拿勺子舀飯吃。

父母不要擔心孩子會不願意拿勺子和碗,因為一般孩子都會很感興趣的。他們認為拿碗和筷子比玩玩具有趣得多,只是平時父母出於各種原因不讓他拿而已。

其實,父母讓孩子自己拿碗或者勺子,不但可以集中孩子的注意,讓他沒有手騰出來玩玩具,還可以鍛鍊孩子的動手能力。

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孩子自己吃飯,可以提高孩子的動手能力

二、找準開飯的時間

我們知道,孩子肚子餓的時候,吃飯會比較專心,也比較聽話;如果孩子肚子不餓,父母讓他吃飯,他會非常抗拒的,所以父母要找準時機,在孩子肚子餓的時候讓他吃飯。

這就需要父母注意,平時儘量不要給孩子吃太多的零食,不然到了該吃飯的時間,孩子也沒有肚子飯的感覺的。

父母應該使用一些小技巧來讓孩子結束遊戲,例如,父母先算好孩子看的動畫片大概需要放多長時間,等孩子看的動畫片一結束,父母馬上要求孩子去吃飯,這樣,孩子會容易接受得多。

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父母以要避免孩子邊看電視邊吃飯

三、不要強迫孩子吃東西

有的父母總擔心會餓壞孩子,不停地塞水果、零食等東西給孩子吃。等到吃飯的時候,看見孩子吃得不多,又忍不住不停地喂孩子吃飯。

其實,父母不用擔心會餓壞孩子,如果孩子明確地表示自己吃飽了,或者在吃東西的時候把嘴裏的食物吐出來了,那麼,父母就不要再強迫孩子吃飯了。

四、利用孩子的逆反心理

孩子兩歲左右,便開始了他人生的第一個叛逆期。這個時期的孩子,特別喜歡和父母“對着幹”,動不動就説:“不,我不要”。父母不妨利用孩子的這個特點,“引導”孩子專心吃飯。

例如,在吃飯的時候,父母可以故意對孩子説:“今天的飯很好吃,不過寶寶你別吃了,先去玩一會兒吧!”這時,孩子肯定會説:“我不要,我就要吃飯!”並且會大口大口地吃飯的。

孩子“邊吃邊玩”,原因出在父母身上,五招培養他的良好飲食習慣

兩歲的孩子大口吃飯

五、排除干擾吃飯的因素

孩子年紀小,自我控制能力差,注意力很容易被外界的東西轉移,父母想要糾正孩子邊吃飯邊玩的壞習慣,就要儘可能排除干擾孩子吃飯的因素。例如,平時父母要把看電視、玩玩具的時間和吃飯錯開,在吃飯的時候,不要打開電視,也不要拿玩具給孩子玩。

另外,父母要注意,吃飯的時候不要太過遷就孩子,千萬不要因為擔心他會餓壞,而拿着飯碗跟在他身後喂他。

父母一定要讓孩子明白,吃飯就一定要到餐桌前吃,不能走來走去。

孩子“邊吃邊玩”,原因出在父母身上,五招培養他的良好飲食習慣

父母要排除干擾孩子吃飯的因素

結語:

孩子吃飯雖然是一件非常普通、常見的小事,但是,這件小事能不能做好,卻會受到多方面的影響。卡卡媽覺得,父母的言行對孩子的影響是最大的。因此,作為父母,自己首先要以身作則,吃飯的時候要專心,不要邊吃飯邊玩手機或者邊看電視。

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