奶奶帶娃5年，孩子從未積食，只用了2招，身高猛長，吃飯也香

我家孩子今年5歲了，從小到大一直是孩子奶奶帶孩子，孩子奶奶退休之前是幼兒園的園長，帶小孩特別有一套，孩子從小到大幾乎沒有生過病，但是前兩天孩子奶奶生病了，所以帶孩子這項任務就轉交到我的手上，每天孩子奶奶都會給我傳授帶孩子的小常識，孩子有什麼問題我也第一時間跟孩子奶奶講，孩子奶奶對我常説的一句話就是，無論天氣多熱，晚上孩子睡覺的時候一定不要讓孩子着涼，否則會傷害孩子身體，影響孩子發育。

積食和孩子發育有什麼關係？

孩子積食時會削弱消化系統功能，長此以往會損害脾胃，影響食物的消化和吸收，導致孩子營養不良，不僅會出現發育緩慢的情況，孩子體質也會變得很差，一有風吹草動，孩子就會生病，容易出現感冒、發燒、腹瀉、便秘等問題，影響孩子各個器官和骨骼的生長髮育。

天氣再熱，也不能讓孩子做這3件事，讓娃積食不長個

1、貪涼穿的少

夏秋換季之交，白天依然是熱到要蒸發，但夜裏確實是比較涼了，晝夜温差也着實是大了，很多孩子貪涼，晚上出去玩還是小背心、小短褲、小裙子，看着許多孩子在晚上的涼風中玩的滿頭大汗，許多家長卻還是不在意，不但容易着涼不説，還很容易讓寒氣進入到體內，讓孩子的脾胃受到傷害，所以家長還是要讓孩子多穿點。

2. 多吃大魚大肉

這個時間段是孩子拔高最明顯的階段，所以很多家長都想抓住夏天的尾巴，讓孩子再長高几釐米，補營養就提上了日程，一些營養補品和大魚大肉式的飲食調理就提上了日程，但是孩子奶奶跟我講，小孩子年紀小，脾胃發育並不健全，一個勁地給孩子補營養，反而會影響脾胃運化功能，導致消化不良，讓孩子積食，難以快速長個。

3. 家裏蹲，從來不運動

天氣相對比較熱，很多孩子還是寧願家裏蹲也不出來玩，一吃完飯就葛優癱，癱在沙發上或者是牀上，天天如此，一段時間下來，就容易變成“小胖墩”，孩子如果天天吃，卻不運動，不僅會囤積大量的脂肪，還會影響脾胃運化，容易導致孩子積食、腹瀉、便秘等問題，影響孩子的正常的生長髮育。

夏季長高季，這2兩件事情要常做，孩子身高猛長

（1）補充脾胃營養

孩子只要積食，家長就應該重視，積食並不是一件小事，不僅會讓孩子難受，長時間積食也會損傷孩子的脾胃功能，導致營養不良，孩子奶奶説我家豆豆就經常吃含有乳氨酸多肽的食物，調理腸胃，孩子不僅不積食還能補鈣，因為它可以促進腸胃蠕動，同時也含有大量鈣質，有助於孩子骨骼發育，增強孩子免疫力，讓孩子體質更好，長高個！

（2）常揉脾經

按揉脾經是一種調理脾胃的好方法，脾經的位置在孩子拇指掌側的螺紋面，用拇指和手指推寶寶拇指螺紋面，用拇指指腹以順時針方向推動孩子的拇指螺紋面，從指間到手指根部，緩緩揉動，每次按揉三分鐘就行，如果家裏孩子經常積食，可以早晚各一次，孩子會更舒服。