説到生薑應該都不陌生了，生薑是廚房裏常見的調味品，做菜時用來提味，但是你知道生薑還有養生的效果嗎？其實晨起含3分鐘生薑，堅持15天，身體發生令人羨慕的3個驚喜變化。
食慾增強了，夏季很多人胃口不是很好，但生薑能刺激小腸，腸黏膜的吸收功能增強，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的作用。早上起來含3分鐘，就能看到明顯的變化哦！
抵抗衰老，生薑有抗氧化功效，其辛辣成分可抑制過氧化脂質的產生，起到抗衰老的作用。而直接含在嘴裏的生薑，沒有經過其他的處理，效果是最好的，所以想要抗衰老，早上起牀不妨試試！
生薑還能提神，因為生薑有一種辣辣的感覺，早上起牀，精神難免會有點渙散，此時把生薑含在嘴裏，提神效果是非常好的。
堅持早上起牀把生薑洗乾淨，切片放在嘴裏，每天3分鐘，含上15天，以上這3個令人羨慕的驚喜變化就是你的了，想要達到效果，可以試一試哦！