對孩子來説，暑假就意味着快樂的日子。然而同樣是享受快樂，有些孩子在暑假過後學習狀態大跌，有些孩子卻在暑假“彎道超車”。
快樂分很多種，垃圾快樂能為孩子帶來短暫的放鬆，過後要用懊悔和焦慮作為代價。
自從雙減之後，假期補課的孩子少了很多，似乎大家又回到過去那個無憂無慮的年代。
但過去的孩子放暑假，是三五成羣你追我趕，如今的孩子是聚在一起玩手機，開黑打遊戲。
網絡遊戲是比較常見的垃圾快樂，消耗着孩子的時間，傷害着他們的視力，是家長最容易發現的垃圾快樂。
然而在暑假中，垃圾快樂可能會以各種各樣的形式存在。具體的事情，每個家庭不同，但他們的本質是一樣的。
垃圾快樂的危害在於，不僅會影響孩子的學習成績，還會消磨掉孩子的意志力，以及更多的負面影響。
所謂垃圾快樂，是指一些在短時間內，就能讓孩子感到明顯的快樂，並對此上癮。但從長久來看，對孩子的自身是有危害的習慣和事件。
更可怕的是，有人利用這個垃圾快樂的定律，正引導着孩子們上癮，甚至許多成年人都沒逃過。
假期的電子產品自由
不讓孩子接觸各種電子產品是不現實的，但在暑假裏不去管教孩子使用手機的時間和頻率，就會讓孩子體驗到垃圾快樂。
垃圾快樂有一個很明顯的特點，就是它在讓孩子快樂的同時，消耗着孩子大部分的時間，卻沒得到實質性的幫助。
喬布斯不允許自己的孩子玩iPad，因為他比普通家長更瞭解，使用電子產品。
先盡情放鬆，作業放一放
佛系的家長越來越多，他們擔心孩子學習壓力過大，趁着暑假讓孩子盡情放鬆，休息夠了再去寫作業。
很明顯這種快樂是短暫的，如果孩子在假期放鬆的時間過長，快樂之後等待他的就是補作業的焦慮，和開學後無法進入學習狀態的不安。
放飛自我的作息時間
孩子每天一早上學家長比較心疼，到了暑假會放縱孩子睡懶覺，不用早起自然也就不在意晚上幾點睡覺。
孩子每天熬夜看動畫片、盡情玩耍，白天睡到自然醒，不用被催着起牀，這種快樂真的很難抵抗。
不強求孩子彎道超車，但要在暑假後成為更好的自己
以上提到的幾件事，機智的家長會幫助孩子躲掉，為孩子在假期彎道超車打下基礎。
熬夜會導致孩子作息時間紊亂，身體的內分泌也隨之改變。不僅影響身體發育，開學之後一時半會調整不過來。
導致上課犯困、注意力無法集中，間接影響着學習。聰明的家長，會讓孩子在假期也保持相對規律的作息習慣
我們不一定非要讓孩子在暑假裏彎道超車，但最起碼要超越之前的自己。
可以不給孩子在假期報補課班，但複習學過的知識，每天練一練字，幫助孩子維持住學習的狀態，孩子就不會被輕易落下。
不把玩電子產品的權力，完全交到孩子手上，規定好時間完的時候就盡情玩，晚上睡覺前可以把手機交給家長。
垃圾快樂消磨孩子的意志力，讓孩子們不知不覺中走下坡路，幫助孩子自己的暑假的垃圾快樂，家長可以這樣做。
1）幫助孩子尋找各種各樣的樂趣
很多時候不是孩子對手機上癮，而是他除了手機找不到更有趣的遊戲。
家長可以在這個暑假帶孩子去他喜歡的遊樂場，參與到孩子們的遊戲中。讓暑假充滿各種各樣的樂趣，孩子對手機的需求自然變小了。
2）陪伴和榜樣的力量
暑假是給家長陪伴孩子的好機會，然後許多家長和孩子在一起時間久了就會厭煩。
其實趁着暑假好好陪伴孩子，通過自身的榜樣力量，會自然地影響孩子跟着自己做。飲食和休息的規律，放下手機一家人去小區散步，都是可以的。
糖果媽媽心裏話：
別把孩子逼得太緊，但一些好習慣在暑假也不要丟掉。幫助孩子遠離暑假裏的垃圾快樂，家長獲得一個更優秀的孩子，孩子收穫更優秀的自己。
【今日話題】你的孩子在暑假，接觸垃圾快樂了嗎？