幾種零食有益身體健康，每天吃一點，健康多一點，很多人不瞭解

開心果

開心果仁含有維生素 E 等狀態，具有抗衰老的需要，有助於降低血脂，還能降低心臟病的風險，降低膽固醇。

板栗

它被稱為 \'乾果之王\'。它能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。

葡萄乾

葡萄乾有促進消化的作用。葡萄乾含有酒石酸，有助於消化胃腸道。葡萄乾中的膳食纖維也能吸附腸壁的毒素，促進排毒。

腰果

具有良好的軟化血管效果，對保護血管，預防和治療心血管疾病有很大的幫助。