蒲公英作為農村田間地頭上常見的一種野草，雖説不起眼，但是營養價值卻是非常的高，而且還具有“藥草皇后”的美譽。
而在日常生活中，常喝一些蒲公英泡水，能夠起到養生保健的功效，同時也可以增強自身的抵抗力和免疫力，對身體健康有着極大的好處。
不僅如此，蒲公英是個寶，若每天堅持泡水喝的話，還可以收穫以下幾個好處，希望你提前瞭解。
蒲公英是個寶，泡水喝點，或會收穫4個好處
美容養顏。蒲公英能夠幫助促進血液循環，加速毒素代謝，同時也可以幫助提高皮膚彈性，美白肌膚，淡化皺紋，色斑的產生幫助，為肌膚提供持續的營養成分，滋養皮膚，讓你比同齡人更顯年輕。
去火消炎。蒲公英在緩解上火這方面，有着一定的幫助作用，同時也可以改善喉嚨腫痛，口腔潰瘍等問題的產生，保護嗓子的健康，起到去火消炎的功效，對身體有益。
保護肝臟。肝臟作為重要的排毒代謝器官，能夠幫助維持人體正常的功能運轉，但是很多人出現肝火旺盛的情況，所以常喝一些蒲公英泡水，能夠幫助排寒毒，降肝火，增強肝臟功能，預防肝臟疾病的產生。
降血糖。蒲公英能夠幫助有效地調節血糖，因為其中的蒲公英多糖，能夠幫助降低血糖的水平，促進血液循環，加速毒素代謝，預防併發症的產生，保護個人健康。
所以常喝蒲公英泡水，對身體健康非常有好處，而且，若在日常生活中，將蒲公英和以下幾種食材搭配在一起的話，養生效果或許會翻倍，一起了解下。
蒲公英和它“天作之合”，堅持泡水喝，養肝排毒，血管暢通不易堵
蒲公英+枸杞。枸杞養生價值也是非常高的，能夠幫助養肝明目，保護個人健康。
不僅如此，枸杞和蒲公英也是天作之合，堅持用來泡水喝的話，能夠幫助促進人體內部血液循環以及代謝速率。
加速毒素排出，減輕肝臟的負擔，起到養肝排毒的功效，幫助提高肝功能，讓你的肝臟慢慢變乾淨，預防肝臟疾病的產生。
蒲公英+桂圓。桂圓具有一定的滋補功效，能夠幫助寧心安神，在改善睡眠這方面有幫助，同時也可以起到活血化瘀的功效。
若將桂圓和蒲公英搭配在一起，還可以有效的疏通血管，促進毒素代謝，減輕血管的負擔，幫助降低甘油三酯以及膽固醇的含量，讓你的血管暢通不易堵。
蒲公英+紅棗。紅棗中富含鐵元素，能夠幫助有效地預防缺鐵性貧血的發生，同時也可以幫助補氣養血，美容養顏。
而且，若將蒲公英和紅棗搭配在一起，也可以有效的消炎殺菌，增強自身免疫力，加速毒素排出，減輕肝臟的負擔，幫助起到養肝排毒的功效，讓你的肝臟慢慢變強，讓你肝淨如新。
蒲公英+山楂。山楂能夠幫助起到開胃消食的功效，而且還具有活血化瘀的作用，能夠幫助促進血液循環，加速毒素代謝，降低血管的負擔，預防血管堵塞等問題的產生。
而且，若將蒲公英和山楂搭配在一起，還可以提高血管的收縮、擴張能力，幫助預防血管堵塞，讓你的血管變得暢通不易堵，遠離心血管疾病的困擾。
蒲公英的營養價值非常豐富，常喝蒲公英泡水對身體有益，但是並非所有的人都適合，特別是以下兩類人，勸你還是最好遠離，以免得不償失。
但2個禁忌要銘記於心
低血壓者少碰。對於一些血壓過低的人羣來説，還是最好少碰，因為蒲公英具有一定的降血壓功效，如果大量飲用的話，反而會加重病情的發生，導致血壓不受控制。
所以在平時，也是最好少碰為妙，這樣才有利於保護個人健康，希望你能夠銘記於心。
慢性腸炎者少碰。蒲公英作為一種寒性食材，如果大量飲用的話，就會刺激腸胃，導致腸胃受損，所以對一些慢性腸炎或者是患有腸胃疾病的人羣來説，也是最好少碰為妙。
如果大量飲用的話，也會導致腸胃受到損傷，不利於個人健康，所以勸你還是最好遠離，銘記於心為好。
今天的分享就到這裏，喜歡可以關注小編，感謝您的閲讀與支持，願您身體健康又逍遙，下期見。
養生雜誌總彙